毒素積累在五臟六腑和皮膚中，導致肌膚問題頻出，膚色暗黃、面色疲憊黯淡，小肚腩越來越大……恐怕這一年都要徒傷悲了!排毒是一個代謝、平衡的過程。人體本身是一個強大的精細化的智能系統，各個臟腑器官都具有自身的排毒程序。按照它們自身的規律，滿足它們的需求，就能達到很好的排毒效果。其中最大的幾個排毒器官是：肝臟、腎臟和皮膚。
早晨喝一杯白開水是非常重要的，腎臟最適合排毒的時間是早晨5——7點。身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟。此時喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。但是你知道嗎，只喝白開水的效果是不大的。
喝水加一點它：每天食用2-4顆辣木籽，或者沖一杯黑芝麻糊，或者吃幾顆葡萄乾也是不錯的選擇，這些東西不僅能有效清除血管垃圾，防止動脈粥樣硬化，降低血糖、血壓、血脂。還能調理腸胃、滋潤皮膚、緩解便秘、抗衰老的功效。
辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。是男人的最佳補品，它還具有治療口臭和醒酒等作用。