空腹喝牛奶
很多孕媽比較注意喝牛奶來加強孕期營養。但空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。實際上，牛奶加麵包是最好的早餐組合，還可以再搭配個雞蛋。
上廁所時玩手機看書
如廁玩手機不但會使排便意識受到抑制，久而久之還會引起便秘。而孕媽由於寶寶在肚子裡越來越大壓迫骨盆，比普通人更容易便秘長痔瘡，孕媽上廁所最好不要超過10分鐘，尤其孕晚期有痔瘡的孕媽，不要超過5分鐘，並按時使用孕婦痔瘡膏。
室內養鳥
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄蟎，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，若人長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
洗熱水澡時間過長
因為洗澡時熱水會產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部分吸收，進入血液循環系統，危害很大，而且在較熱的水中洗澡時間過久，對心臟也不利。
睡覺窗戶緊閉
人入睡後如果門窗緊閉，不用3小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增加，對孕媽和胎寶寶的危害很大。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入。