親愛的老師，
不知道您最近有穿上新衣嗎？
不知道您有多久沒有逛街了呢？
不知道您每天清早起來是否給自己留出一點打扮時間呢？
親愛的老師，
不要只記得自己是個老師，也要把自己當作一個女人，好好照顧自己。
1
首先記得自己是一個女人，不要只記得自己是一個教師。
每天打扮得優雅得體，乾淨利落，出門前照照鏡子，對自己笑笑，告訴自己我也很美。
2
保護好雙手。
手是女人的第二張臉，準備出門前抹上護手霜，隨身攜帶護手霜，以備在外使用。
3
參加一到兩個運動俱樂部。
既能放鬆心情，又能鍛鍊身體，因為運動可以延緩衰老。
4
交幾個閨蜜知己。
心情不好時叫她們陪陪，要麼逛逛商場，要麼一塊吃飯，要麼在家小聚，幾個小菜、幾杯美酒、知心話兒一吐為快，可以話說家長里短，也可以談談孩子如何教育。
5
聽著音樂幹家務。
不會覺得疲勞，還會覺得是一種享受。保證睡眠充足，足夠的睡眠會使皮膚光潔細膩，是天然的美容方法，還不用花錢。
6
在閒暇時哼著小曲整理一下衣櫃。
可以把不再穿的衣服送給適合穿的人。看著孩子的小衣服，還會使你想起孩子小時候的可愛，也是一種精神享受。
7
給孩子寫個成長記錄。
記下他們成長過程中發生的事情，既可以讓他們長大後看看，也可以梳理一下你的教育思路，使你的教育方法得到完善。
8
買適合自己的衣服。
穿出自己的氣質，讓同事們嘖嘖稱讚的不一定是高檔的服裝。偶爾買一套和平日不同風格的服裝，換換自己的心情，也給別人一個驚奇。
9
老公孩子對你很重要，但不是你的全部。
你不是他們的保姆，適當讓他們照顧你也是應該的，你有自己的生活也是正常的，讓老公回去給孩子做頓飯也不必感到內疚。
10
不開心的時候，有個傾訴的人。
他可以靜靜地聽你宣洩，聽你哭泣，完了對你說好好愛自己，自己才是最重要的，快樂來源於自己。
11
趁父母健在的時候好好孝順，免得日後後悔莫及。
看到父母身體健康，心裡滿足，你會覺得欣慰。特別要注意的是，千萬要孝順公公和婆婆。
12
參加聚會。
和要好的同學聚聚會，使你覺得回到了從前，沒老，即使看見彼此眼角的皺紋，回憶著學生時期的趣事，心裡也不覺得老了。
13
在你疲勞的時候向孩子撒撒嬌。
告訴他你今天累了，想讓孩子抱抱你，向他提出要這要那的要求。
14
需要老公的呵護。
別總是在男人面前表現出你很堅強，你不需要人關心，適當示弱會讓他們產生自信，心生憐惜之情。
15
養幾盆花。
像照顧孩子似的照顧它，看著它開花了，發新枝了，你都會有成就。
16
結交新的朋友。
感受一下她們的辛苦，豪放、自信、滿足，你會感受到不一樣的人生狀態。
17
無聊時泡泡網。
聽著優美的音樂欣賞美文，看一部輕鬆的電影，也是美的享受。
18
每天喝50~100毫升的紅葡萄酒。
裡面含的逆轉醇抗衰老，白葡萄酒不管用。
19
學會自我保健，懂得一些醫學常識。
女人更需要好心情，學會調節放鬆最重要。
20
想哭的時候也彆強忍著。
有個人聽你哭訴更好，如若沒有，找個安靜的地方痛哭一場也會感到輕鬆許多。人人都有脆弱的時候，不必覺得不好意思。
21
別和別人攀比老公孩子，全家健康就快樂。
用心體會身邊的幸福，擁有的才是真實的。
22
不必擔心容顏易逝。
不必為青春易逝，容顏易老而感嘆，氣質是永存的。