胃口好身體才能好，我們每天都要吃東西，所以有一個好的腸胃系統是非常重要的，如果想要調理好腸胃，就要吃對這5種水果！
1.石榴
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石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
2.蘋果
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蘋果富含豐富的營養，是世界四大水果之冠;蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，減少胃的負擔，促進胃腸蠕動，協助人體排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力。
3.獼猴桃
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獼猴桃可有效促進腸胃蠕動，含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
4.桂圓
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桂圓和荔枝的性屬濕熱不同，桂圓在中醫是能入藥的，有溫胃補脾等多種功效;可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、驚悸、眩暈等癥狀;李時珍也曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。
5.雪梨
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雪梨能消滯解膩清理腸胃，營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便秘。
現在的生活壓力大，人們不僅飲食不規律，還常常超負荷工作，所以一定要記得適量的多吃這些水果幫助調理腸胃哦！