夜夜被尿憋醒？中醫告訴你怎麼一覺睡到天亮
大家或許多少都有過這樣的經歷，睡得美美的時候卻被憋醒，尤其是在冬天，這是一件非常痛苦的事兒。
偶爾幾次也就罷了，可很多老年人，夜夜都會都被膀胱憋尿感逼得起床 2、3 次，一覺睡到天亮對他們來說，就成了一件奢侈的事。
俗話說：「小兒覺多，老人尿多。」夜尿增多是指老年人夜間排尿次數和量的增加，是老年人的一種常見現象。隨著年齡增長，老年人這種現象越來越普遍，每天起夜三四次，甚至四五次，給老年人增加許多煩惱，嚴重危害老年人的身心健康。
這周一，我就碰到了這麼一位被夜尿困擾的老人。
我剛送走前來看診的胃病患者，這時護士小麗跟我說，有一個正在住院的患者，現在正在候診區等候，我急忙招呼說讓患者進來。
看到患者以後，我才發現原來是之前喝中藥調理過的李大爺，半個月前，我接診過，有反流性食管炎，老是反酸、噯氣，一個星期前複診的時候已經有所好轉。不過現在看起來精神不大好，我趕緊招呼李大爺坐下，耐心詢問是不是最近情況又嚴重了?藥效不太好?
李大爺坐定後回答，不是的，靖主任，藥效很不錯，我現在比之前好多了，反酸、噯氣的情況基本都很少出現了，不是這個問題。這個時候李大爺看起來有些難為情。
我看出來了些許尷尬的神情，就趕緊找點其他的話說，緩解李大爺的情緒，也使他放鬆一些，聊了會飲食的問題，順便囑咐他平常應該吃什麼，儘量少吃什麼，說道這裡，順便問了一下最近睡眠情況好不好，李大爺這時眼睛突然放光，說道，睡得不是很好，半夜老是醒來，一晚上平均得醒來四五次。我急忙詢問是什麼原因造成的?
李大爺難為情的回答，半夜總是被尿憋醒，也沒喝太多的水，但是半夜總是醒來好幾次，這也是我今天來諮詢的原因。
我連忙詢問還有沒有其他的症狀，並且通過把脈和望聞問切，這才判定李大爺的情況，並開了適合他體質的中藥進行調理。
中醫認為，腎與膀胱相表里。腎陽不足、腎氣虛，則膀胱氣化不利、開合失常，表現為多尿甚至尿失禁。夜間陰盛陽衰，氣虛、陽虛的症狀加重，故而夜尿多，尤其常見於腎臟等臟腑功能減退的中老年人。
夜尿頻繁的老年人，在飲食方面應慎用生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應當避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節瓜、白菜乾及其湯品，少吃易於惹濕或消食下氣的白蘿蔔之類，少用雪梨、香蕉等果品。宜多吃些補益脾腎、養心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。
夜尿多中醫大體分為三類：
腎氣不固型
患者夜尿多、尿頻、小便清長，甚至遺尿、腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴耳聾等。可服用六子補腎湯：取韭菜子、菟絲子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子各15克，煎煮後取汁溫服，每日飲一劑，分兩次飲用。
腎陽虛型
此型最常見，表現為夜尿多、尿頻、小便清長，畏寒肢涼、腰膝冷痛、頭暈目眩、性慾減退、陽痿早泄、下肢水腫等。可服用胡桃益智山藥湯：取胡桃肉、淮山藥各15克，益智仁12克。將三種藥一起入鍋，煎煮後取汁溫服，每日一劑，分兩次飲用。
心腎不交型
患者表現為夜尿頻、心煩失眠、心悸健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、口乾咽燥等。可食巴戟蓯蓉雞腸湯：巴戟天、肉蓯蓉各12克，新鮮雞腸1具，精鹽、姜等調味品適量。將雞腸剪開後洗凈、切段，與巴戟天、肉蓯蓉一起入鍋，加適量清水及調味品，用急火燉煮，煮沸後再用小火燉煮60分鐘左右即成，每周一次。此方尤其適合伴有陽痿、早泄等症狀的患者。