一般在臨產前胎兒都會為出生做好準備，這時候胎兒就需要入盆，入盆後1-2周才會分娩，可以說入盆是分娩的重要信號，但是有些孕媽會遇到胎兒不入盆的情況，那麼應該怎麼辦呢？如何才能讓寶寶入盆呢？
入盆是什麼意思
入盆是指在妊娠晚期，胎兒在羊水和胎膜的包圍中，以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢，使其頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔，從而其身體的位置得到鞏固。當胎兒入盆時，不少孕婦常會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感。
胎兒入盆時很多孕婦可以感覺到胎兒的位置在下降，同時可能伴隨輕微的墜痛感，整個入盆過程可能不到半分鐘就完成了，確定是否已經入盆需要靠產科檢查才能確定。胎兒入盆後更加壓迫到膀胱，導致尿頻的症狀更加明顯，同時水腫、便秘及腰腿痛等症狀也會加重。
一般初產婦入盆後2～3周就可能分娩，而生過孩子的經產婦則往往是入盆後隨即開始分娩。而胎兒是否已經入盆，要經過產前檢查才能確定。
胎兒不入盆怎麼辦
1、散步
散步不僅能鍛鍊骨盆韌帶，讓女性順利分娩，而且還能加快入盆進程。建議准媽媽每天早晚各散步一次，每次半小時左右，也可分3次進行，每次15-20分鐘，可以一邊散步一邊和寶寶談話，並給自己按摩。建議在公園、小區等環境優雅的區域散步，不要選擇車多污染嚴重的地方。
2、爬樓梯
如果所住樓層並不高，建議選擇爬樓梯而非電梯。這項運動能充分鍛鍊女性的腿部和臀部肌肉，有利於胎寶寶入盆，加速分娩的進度。注意，在爬樓間感到疲勞一定要及時休息，最好有家人陪伴。有些女性如果醫生有交待不可爬樓梯，那麼最好別進行這項運動。
3、產前體操
這項人氣高漲的運動可以有效鍛鍊骨盆，讓骨盆底的肌肉變得更有彈性和韌性，而且能夠促進胎寶寶順利入盆。
胎寶寶遲遲不入盆准媽媽也不必太過擔心，只要孩子健康，准媽媽骨盆無異常症狀，那麼在臨產時隨著宮縮的擠壓，寶寶的頭部依然可以進入到產道正常分娩。但倘若受病理性影響，或者有胎膜早破、羊水流出的現象時，必要時要做好剖腹產的準備。
溫馨提示：如果寶寶遲遲不入盆，採取以上方式也不見效果，就要及時去醫院讓醫生進行有效的措施，讓寶寶能夠正常入盆。