母乳保存一直是產後媽媽頭痛的議題，各位媽媽們想必都知道保存的333，母乳保存333指的是室溫3小時、冷藏3天、冷凍3個月，這三項。不過各位媽咪聽說過母乳保存五、五、五嗎？
建議的母乳安全儲存時間
室溫:
初乳
攝氏27- 32℃之下可存放 12小時。
成熟乳
攝氏15℃以下，可存放24 小時。
攝氏19- 22℃，可存放10小時。
攝氏25℃，可存放4-6小時。
冷藏室：
一般冰箱的下層，可約存放5天。
儲存溫度在攝氏0-4℃冷藏室， 可約存放8天。
冷凍室：
單門式冰箱內之冷凍層，可約存放14天。
獨立冷凍層（上下分門、冷凍與冷藏分開的冰箱），可約存放5個月。
恆溫攝氏-19℃之獨立冷凍室，可約存放個月或更久。
解凍過後但未加熱之母奶：
室溫下：4 小時。
冷藏室：24 小時。
注意不可再冰凍。
已加熱之解凍奶：
冷藏室：4 小時。
注意不可再冰凍。
新手媽媽記住：「五、五、五原則」
以上的時間數據，如果覺得不容易記住，新手媽媽記住：「五、五、五原則」，就是25度室溫可放置五小時、0-4度可冷藏五天、獨立之冷凍室可冷凍五個月。這是絕對安全的時間，媽媽們可以以此為儲存標準。