冬天喝枸杞水,還得加點它,不然都白喝了!
枸杞是對人體健康有著重要的意義,可以對身體進行保健,是人們所喜愛的果實。
1、枸杞配紅棗
材料:大棗10克,枸杞8克
做法:
1、把大棗加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺裡;
2、加入適量的冰糖,然後加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;
3、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。
功效:使面色紅潤、補氣血。美容,皮膚白嫩,有光澤。
枸杞大棗泡水喝,做法非常簡單,對工作忙的上班族來說,不管熬夜多晚,喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠,尿頻,體虛的人來說能喝出年輕,喝出好氣色喝出健康。
2、枸杞配龍眼
材料:枸杞、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,菠蘿200克
做法:
1、枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨;
2、放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。
功效:常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。