降血脂、降尿酸,這一味茶效果最好!
近年來,隨著生活水平的提高和飲食結構的改變,高尿酸血症的患者越來越多,而且有研究表明,高尿酸血症與高血壓、高血脂、肥胖等有協同作用,能夠加重動脈硬化,導致心腦血管疾病的發生。今天就跟大家分享幾個降血脂、降尿酸的茶飲方!
降血脂
山楂+草決明:6克生山楂切片,9克草決明沖水每天喝。生山楂片能降壓降脂、消化開胃,尤其對肉食積滯、胃脘脹滿有效;決明子能降血脂、明目、通便。
降尿酸
絲瓜+茯苓:將一根絲瓜去皮、切成薄片,土茯苓30克、適量鹽放入鍋中,煮軟後加入5克綠茶,浸泡入味即可。
中醫認為:腑通則消病!下面給大家分享早中晚三種茶,能保證通五臟,補氣血,御疾病。
早晨 決明子+大棗
從早晨起床開始,泡一杯決明子茶喝,來解決新陳代謝和便秘問題。早餐則煮上5-10顆大棗吃,堅持下來有保養氣血、健脾安神的作用。
中午 黃芪水
感到神疲力乏時,用開水泡上30克黃芪,小口小口慢慢喝上幾杯。
晚上 生脈飲
由於氣陰不足,夜間常感到口乾舌燥的人可常服生脈飲,將人參3克、麥冬9克、五味子3克,代茶飲,這樣便口舌生津。降壓活血、防動脈硬化。