一天一個它，疾病都不怕，蘋果也比不上！
說到養生的水果呢，一般人第一個想到的就是蘋果啦，其實冬天，除了蘋果最好的還有橙子！橙子富含維生素C，性溫潤肺，不僅預防感冒咳嗽、食欲不振，還能預防多種疾病喲！你選蘋果還是橙子？七哥妥妥的站橙子！
1、能夠防癌
橙子是可以預防癌症的哦，作為水果界抗氧化物質含量最高的大橙子，含有一種黃酮類物質，能夠減輕凝血，常吃橙子對預防癌症有一定的作用！
2、治療感冒咳嗽
你知道陳皮可以止咳化痰，但是你一定不知道橙子皮的作用比陳皮還要強，在治療感冒咳嗽、食欲不振方面，效果棒棒的，為什麼沒有取代陳皮呢？七哥想，可能是因為它比較貴吧！
3、預防貧血
雖然橙子不能直接幫我們治療貧血，但是它含有大量的維生素C，能夠間接的幫助身體更好的吸收食物營養中的鐵元素，達到預防貧血的目的！
4、預防冠心病
配糖體是橙子中的另一種物質，有什麼用呢？它能降低我們身體中的膽固醇，對防治高血壓、高血脂很有療效，還能溶解血液淤積，預防冠心病。
5、降低膽結石患病幾率
維生素C還有一個令人非常驚喜的好處，就是降低膽結石的發病幾率。不得不說，橙子味道可口，不僅補充人體水分，還能提高免疫力，防治多種疾病喲！
但是吃橙子也要注意這幾點！
1、適量適度，橙子當飯吃的話，會得「橘子病」哦！
2、空腹不宜食用，因為橙子含有有機酸，會刺激腸胃。
3、吃完橙子要過段時間再喝牛奶。
4、糖尿病、脾胃虛寒等患者不宜食用。（還有不宜食用的患者，請各位親評論補充喲！）
七哥說
七哥已經吃完這個月的第一箱大橙子了， 啊哈哈哈，感覺自己渾身上下都充滿了維C，特別是女性朋友，七哥強烈推薦，對皮膚、痘痘肌真的太好了。最後，、不能吃橙子的人，七哥暫且只知道這麼兩，能力有限，歡迎各位親補充ლ(°◕‵ƹ′◕ლ)！