嬰兒猝死有些寶媽寶爸沒聽說過，但是有可能因為爸媽的大心臟就疏忽，就很容易造成這個悲劇。寶寶猝死還被稱為「搖籃死」，因為是指初生至一歲的寶寶在睡眠是突然死亡，而且死因不明。這個症狀常出現在寶寶出生後首6個月內，尤其是在寶寶2至3個月大時候。那該採取什麼方法來降低這個猝死的風險呢？
仰睡比什麼都好
寶媽們謹記讓寶寶仰睡，因為仰睡比趴睡安全六倍、比側睡安全一倍，仰睡的寶寶得到更佳的保護，呼吸新鮮空氣更容易，在夏天睡覺時更有助降溫，而趴著睡的寶寶有可能以為溫度得不到有效散發，出現呼吸暫停，還可能再次吸入剛呼出的空氣，從而使體內二氧化碳含量升高。也可以預防寶寶翻身時鑽進被子下，從而令到寶寶出現呼吸困難。
孕媽切勿吸菸
懷孕時媽媽長期吸菸，會增加寶寶出現猝死的風險，而當寶寶出生後長期處在一個二手菸的場景下，寶寶猝死的風險也會增大，因此有寶寶的環境下吸菸這情況就應該杜絕了，特別是在家、車上、房間內等一些空間狹小的環境。
有一個安全睡眠環境很重要
必須讓寶寶睡在堅實和大小適中的床鋪上，千萬不要把寶寶放在被子、枕頭、羊毛被或軟墊的物體上睡覺，這些東西都很容易把寶寶蓋住而導致缺氧。在寶寶睡覺的地方不要堆放枕頭、輕軟的毛毯、羽絨被、毛公仔等一些柔軟物體的東西。確保寶寶的頭部不要給被子蓋住，以免發生呼吸困難和影響寶寶身體的降溫，寶寶在睡覺的時候應該穿上寬鬆的衣服，不要蓋太多被子，房間要保持室內空氣流通，室內溫度處在一個適中的環境。
寶寶獨自睡覺會更好
由於寶寶剛出生時身體比較弱小，當晚上父母睡覺翻身時一個不注意就會壓到寶寶，並且父母呼出的廢氣都被寶寶吸進去了。床上的枕頭和被子都是按大人的尺度來使用的，而好像被子通常能把大人蓋好但常常就把寶寶連頭都蓋住了，這樣對其呼吸和體溫有很大的影響。當父母出現酒後、生病服藥後、身體十分疲倦或生病等一些特殊情況，也是對寶寶一個很大的威脅因素。因此寶寶能有一個獨立自己的睡床，猝死的危險因素會大大降低。
寶寶需要用枕頭嗎
其實寶寶在沒有使用枕頭也是可以安睡，有研究顯示，大而軟的枕頭會增加寶寶猝死的風險，如果需要把寶寶頭部墊高，可以用毛巾疊起來放在寶寶的頭低下，這樣也是可以的。其實一些嬰兒用的小枕頭是否安全呢？現在就還沒有很好的證據來表明安全與否。所以只能靠父母自己要多做一些注意了。