女星連靜雯出道20年，長相甜美的她，一直到2009年在三立《天下父母心》中首度嘗試壞女人角色才走紅，她透露當時日以繼夜拍戲，曾經半年沒有休息過，疲憊的她只能靠酒精抒壓，卻也讓她接連出現酒駕、夜店被毆等負面新聞，當時身心俱疲的她，一度罹患怪病，住院六天狂瘦5公斤，她還不敢告訴家人。
台灣八點檔的拍戲環境多年來令人詬病，不僅拍攝時間過長，為了搶收視率，劇情內容也往往浮誇且灑狗血。過去曾在八點檔扮演過各式角色，表現亮眼的藝人連靜雯，近年來已鮮少在出現在八點的本土劇中，而她也如許多八點檔演員一樣，因為軋戲軋過頭，而把身體操出問題了！
據《蘋果》報導，連靜雯出道10多年，因為在本土劇中飾演惡女「蔡有美」讓大家印象深刻，她回憶回憶當時她有半年時間沒有休息，只能趁沒戲空檔睡覺，一度累出病來。不過真正讓她徹底覺悟，是2013年拍《天下女人心》時，當時她莫名的高燒40度不退，但因為當時正在趕戲，即使醫生告訴她要住院治療，她只能先吃退燒藥，簽完切結書後，等隔天沒戲空檔再去看住院治療。住院後她吃不下、睡不著，靠吃退燒藥、打抗生素等緩解症狀，但夜深人靜時，她望著天花板流淚，向自己懺悔也下定決心要好好休息。
私底下的連靜雯個性豪邁，她和姊妹淘林韋君曾因愛喝、敢喝，被封為「夜店雙嬌」，前幾年她接連發生酒駕、醉吻男人、在夜店和女子扭打等負面消息，她自爆當時耐不住寂寞，稱自己是年輕人有多瘋狂就多瘋狂。不過她說自從她去上了心靈課程後，現在已不碰酒了。
為了彌補身體，這些年來連靜雯養成規律運動的好習慣，也讓自己的生活更加正常，並不再接長壽劇的工作內容，就怕自己一個忽略，又讓身體出現異狀。
其實很多八點檔演員的演技都很棒，且對演戲有著極高熱忱，卻容易因為身體的狀況導致無法繼續演戲，希望台灣的拍戲環境能好轉，讓這些演員有更多發揮的空間吧！
連靜雯透露，今年她去韓國上了心靈成長課程「阿梵達」，才了解自己為什麼這麼愛喝。她說因為小時候親戚住的近，家族聚在一起喝酒的熱鬧畫面讓她有「幸福溫暖的感覺」，因此長大後她在朋友間也習慣吆喝酒趴、炒熱氣氛，總給人「愛喝」形象。她說自己上完課後，已經沒有慾望再去拿酒，她自嘲年紀差不多了，可以不用再過這種生活了。