【健康】每天一碗，白頭髮不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色也好了~
2016-11-19 曉莉讀書
就是這種粥！
每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，不僅白頭髮不見了，而且皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好！其實，熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體，就算多花點時間和精力又有什麼不好呢。
黑豆（1小把）
黑米（2把）
黑芝麻（1小把）
百合（10片）
薏仁（3把）
核桃（2個）
大米（2把）
紅糖
以上是兩個人的量。每天中午把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了。
好好收··藏吧~
閱讀 2287
8投訴
廣告
教你養花花草草
養的花草爛根了怎麼辦？教你一招解決！
關注