甜甜媽說：「我的胎動怎樣跟腸胃活動的感觸好像喔」、「但是我的胎動倒像是球在翻滾耶」…每位孕媽咪在感觸胎動時，都有不一樣的心得，各自詮釋著。
調查胎動記載，除了記載胎兒的運動擴展情況外，也可以發覺到胎兒的成長環境與成長情況是不是有任何異狀，也可以協助醫師與孕媽咪儘早發現並且予以醫治。胎動記載只需求花孕媽咪極少的時刻做記載，卻可以讓孕媽咪得到很多可貴的信息，讓您更了解自個的胎兒，為了胎兒的健康，記載胎動，何樂而不為呢？
Part1.知道胎動篇啥是胎動？
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當孕期到了必定期間，孕媽咪都將閱歷一段深入感觸胎兒在體內滾動翻滾的互動初體驗，但莫非必定要胎兒翻來滾去的才算是胎動嗎？終究甚麼是胎動呢？
醫學上可以從超音波來調查胎動景象，通常比及懷孕周數約7~9周時，便可以經由超音波看到較為顯著的胎動反響；但從例假完畢當天算起的6周擺布，胚胎也現已可以自個動了。初度懷孕的孕媽咪在孕18-20周擺布會首次感觸到胎動，但胎動的起伏很小。大多數孕媽咪在懷孕滿4個月後，即從第5個月開端母體就可以顯著感到胎兒的活動了。
留意（一）：孕媽咪的胎動感觸較為片面孕媽咪平常自個所紀錄的胎動景象，是由孕媽咪自個的片面認識感觸胎動的強弱與頻率，而孕媽咪的健康情況、睡覺質量、心境等各種要素也或許是影響胎動的要素之一，因而胎動紀錄的作用並無必定原則，應視每位孕媽咪的情況不一樣而有所區別。
留意（二）：感觸胎動的機遇各有不一樣通常來說，由於16周之前胎兒體重還太輕，且子宮也還不行柔軟，因而即便胎兒改動姿態也不簡單被發覺，懷第一胎的孕媽咪通常會在約18~20周擺布才感觸得到胎動的景象，而經產婦則約在16~18周之間便可以開端感觸到胎兒改換姿態了。
紀錄胎動的意圖胎動是胎兒的健康目標之一曾有國外研討指出，胎動與胎兒的心智以及活動開展皆休戚相關，研討中藉由固定周數的胎動丈量與紀錄，並且對照寶寶出世今後的後續開展情況，作用發現兩者之間呈現正相關。胎動是寶寶健康的指針，均勻一天的正常胎動次數，由懷孕24周的200次，添加到32周的575次是最高峰，直到足月時，會削減至282次，不過通常孕媽是不會感觸到那麼多的胎動。
繼續紀錄胎動可調查胎兒的成長環境影響胎動的改變要素包含胎盤功用、孕媽咪的身段與健康情況、羊水量的多寡、臍帶壓榨等各種情況皆或許影響到胎動的體現。除非罹患心臟病、水腦症等先天性反常者，否則在正常情況下，胎動反常通常也意味著胎盤功用反常，因而藉由胎動記載，開端了解子宮環境或是胎兒有無生命鉗制的疑慮，更可以讓孕媽咪掌握胎兒是不是正常成長，也能在有了任何異狀時搶先發現並且就醫醫治。
小叮囑高風險妊娠孕媽咪應及早開端記載胎動提示高風險妊娠的孕媽咪們，例如高血壓、糖尿病、子癇前症等歸於高風險妊娠孕媽咪，為降低孕媽咪與胎兒在孕期中或許發生的意外事件，除了依靠醫師查看外，孕媽咪也應當多留意自個與胎兒的各種情況，而完好的胎動記載，肯定是最便利且易於履行的辦法之一，因而當孕媽咪感觸到首次令人驚喜的胎動時，就可以開端著手記載囉！Part2.感觸胎動篇胎動形式
1全身運動
全部軀幹的運動例如翻身。這種運動力氣對比強，並且每一下動作繼續的時刻對比長，通常為3-30秒。2肢體運動
伸伸臂膀、扭一下身子等等，每一下動作繼續時刻通常為1~15秒。
3下肢運動
也即是咱們常常感觸到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力氣對比弱，每一下胎動繼續時刻通常在1秒以內。4胸壁運動
對比短而弱，通常孕媽媽不大簡單感觸得到。當胎動規則呈現改變時，要分外當心。
感觸不一樣的胎動感觸1-相似腸胃活動的感觸。感觸2-感觸好像羽翼迅速地揮動(Wind Flats)。感觸3-球體移動或翻滾感。感觸4-肢體擴展(活動期)。
胎動的感觸恰當片面，儘管大多數會是以上4種胎動感觸，但孕媽咪仍應以自個感觸到的胎動為主。關於胎動的頻率、力道以及時刻的長度都各有不一樣，孕媽咪在感觸與記載的時分，都應放寬心，不須為了記載項意圖一個改變而感到擔憂，您可以完好記載後將您的疑慮奉告醫師，問詢專業醫師的定見，避免讓自個處於剩餘的擔憂當中。Part3.紀錄胎動篇
✔約30周擺布可開端記載記載胎動最佳的機遇約在30周擺布，此刻胎兒的活動空間與成長情況都是體現胎動的最佳期間，因而主張從30周開端細心感觸並記載胎動。胎動記載關於了解胎兒與孕媽咪孕期各方面的情況皆占有主要人物。
怎樣記載胎動？1、時刻：天天早、中、晚、固定一個自個最便利的時刻數3次胎動，每次數1小時。
2、姿態：孕媽媽要採納舒服的姿態，可以坐在椅子上，也可以側臥在床上，把雙手放在腹壁上，靜下心來專注領會寶寶的活動。
3、怎樣數：核算胎動的次數要根據寶寶接連的動作來算，假如僅僅踢了一下就停下來了，那就計為1次，假如動了好幾下才停下來，那也只計為1次。
4、計數辦法：（早+中+晚）X4=12小時胎動數。假如由於遭到條件約束，沒有辦法天天數3次胎動，也可以天天在臨睡前的1小時數一次，時刻應當是固定的，也是數1小時，然後用數到的數字乘以12。
「 留意 ‼‼ 」1、數胎動也有訣竅，孕母親可以運用花生粒、黃豆等來輔佐計數。胎寶寶動一下，就將一顆花生粒放在一旁，到胎動完畢時，計算一下共有多少個花生粒，即是發生了多少次胎動。胎動情況最佳可以記載下來，記載內容包含計數、強弱和部位。
2、若今日的記載作用與昨日的作用對比未低於一半，則尚屬正常。
3、晚餐今後，孕媽咪可找1小時的歇息時刻記載胎動，調查是不是在1～2小時以內有到達10次胎動。
4、胎動記載不須故意履行，孕媽咪若簡單忘掉或期望能堅持正常的日子，則亦可隨機記載，只需掌握3小時內的胎動至少有到達10次即可。
5、若孕媽咪接連3天感觸到胎動的力道、頻率皆有遞減的景象，或許是胎盤方面呈現問題，主張到醫院做進一步查看。
6、胎動的規則假如孕媽媽日子規則，通常情況下，上午時段是寶寶最為靈巧的時分，下午14-15時是寶寶的午休時刻，通常活動量少，過了下午18點今後又會變得精力充沛。
夜晚睡覺前通常，寶寶在黑夜是動得最多的，一方面對比有精力，另一方面，孕媽咪通常在這個時刻能靜下心來感觸寶寶的胎動，所以會覺得動得格外多。
就餐今後就餐今後，孕媽咪體內血糖含量添加，寶寶也"吃飽喝足"有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻頻一些。
洗澡的時分或許是由於在洗澡時孕媽咪會覺得對比放鬆，這種心境會傳達給寶寶，TA就對比有精力。
對著肚子說話的時分准爸是准媽們都表明在和寶寶溝通的時分，寶寶會有回答，用胎動的辦法表達自個的感觸。
聽音樂的時分遭到音樂的影響，胎寶寶會變得喜愛動，這也是傳達心境的一種辦法。
記載胎動的別的挑選1.杜普勒超音波若孕媽咪一直無法明白感觸到胎動，或許並不是胎兒或是胎盤反常，也有或許是孕媽咪的體重過重或是感觸力較不顯著，因而可到醫院藉由杜普勒超音波來判別胎兒是不是正常成長，一起還可評價胎兒的分量、臍帶方位以及血流的改變與阻力。
2.胎心音監測器儘管孕媽咪關於胎動會有片面的感觸，但仍簡單疏忽胎兒較為細微的動作，而醫院設置較大型的機器，便具有高度的靈敏性可丈量到這些細小的改變，因而若有需求，當孕媽咪懷孕24～26周以上時，便可以藉由胎兒監測器調查胎動的時刻長短與強弱。胎動的正常與反常正常情況下胎動不少於3-5次/小時，30次/12小時，若12小時胎動數少於30次則為反常，需求諮詢醫師或進一步調查；少於10次或許呈現激烈的、繼續不斷的胎動或踢動或是弱小的胎動，闡明胎兒有反常，需求當即去醫院就診。
胎動反常和對策1胎動削減因素：孕媽媽血糖過低、發燒。對策：留意歇息，留意隨氣溫改變增減衣物，避免傷風；儘量避免到人多的當地去；常常開窗通風，堅持室內的空氣流通，恰當進行訓練；多喝水、多吃新鮮的蔬菜和生果。2胎動俄然加重，隨後漸漸削減因素：胎寶寶缺氧、遭到外界影響、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的影響。對策：有妊高症的孕媽媽，應當守時到醫院做查看，並留意歇息，不要過度勞累；無論是走路仍是乘公共汽車，儘量和別人堅持間隔，不到吵雜的環境中去，避免外力牴觸和影響；堅持傑出的心態，放鬆心境，控制心境。3短促胎動後，俄然中止因素：臍帶繞頸。對策：一旦呈現反常胎動的情況，要當即就診；孕晚期堅持天天數胎動，有不良感觸時，馬上去醫院查看。4無胎動的或許因素1、胎兒正在歇息(胎兒歇息還分為深層睡覺的停止型與較簡單被驚醒的活動型2種)。
2.不良成長環境：a、如妊娠高血壓、妊娠毒血症等疾病致使胎盤功用欠安。b、孕媽咪有服用冷靜藥物。c、孕媽咪發燒而影響到胎盤周邊血管，進而使得胎兒心跳加速，胎動降低。d、羊水較多，致使孕媽咪不易感到胎動。
3.孕媽咪過胖。
沒有胎動是正常景象嗎？多久沒有胎動應就醫呢？
胎動的規範是視每位孕媽咪自個為主，由於每個人身體情況以及關於胎動的感觸力皆不一樣，不需求與別人做對比，而應按照自個記載後所得的作用來調查。
已然胎動無必定的規範，那麼孕媽咪怎樣得知啥樣的胎動削減的情況應當就醫呢？約30周孕媽咪開端記載胎動時，應隨時留意胎動的情況，倘若孕媽咪發現早上沒有胎動景象還不須過分嚴重，主張可比及下午或黑夜再繼續調查，有或許上午無胎動的景象是由於孕媽咪由於繁忙或別的事而分神或疏忽了。
但若沒有胎動的景象繼續了一整天，或許是在調查3天後發現胎動依然頻率繼續地削減或力道削弱的景象，則主張孕媽咪應先就醫。
小貼士
有時分沒有感到胎動是由於胎兒正在歇息或是孕媽咪沒有留意到，若孕媽咪不放心，偶然可以藉由輕拍、或輕推腹部的動作，加孕媽微信：huaiyunzhishi，天天給你精彩！以及吃東西來影響寶寶發生胎動。
若孕媽咪關於胎動是不是正常感到有疑問，可以到醫院承受胎盤功用檢查以調查胎心跳速率與胎動間的聯繫。怎樣回答胎兒的胎動景象？回答胎動有作用嗎？
當孕媽咪感到胎動時，可以藉由摸肚子、和胎兒說話來到達平緩胎兒與孕媽媽心境的意圖。好像胎教通常，儘管無法得知呼應胎動是不是有馬到成功的作用，但呼應胎動與胎教的概念一樣，相同期望可以藉由各種讓孕媽咪的心境放鬆的辦法，讓孕媽咪與胎兒都可以在孕期過得舒服和愉悅。