健身指導員最愛運動，練就公狗腰，每次都搞到暢快淋漓
昨天健身一哥
他是中國健美協會國家一級健身指導員，畢業於山西大學，生活在太原。每天他都把自己的狀態調整到最好，練就公狗腰，每次都搞到暢快淋漓，他說，再累也要努力，更何況我現在一點都不累！真是年青力壯真好！
他不僅僅專攻器械，同樣也不放棄每天的有氧運動，日日一個四公里，晨跑精神一整天。讓自己忙一點，忙到沒有時間去思考無關緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘了。時間不一定能證明很多東西，但是一定能看透很多東西。堅信自己的選擇，不動搖，使勁跑，明天會更好。
原來黎明的起點，就在我的心裏面，至少我還有夢，就會看到彩虹。他一直都很在乎自己的生活，所以每天儘量都是排的滿滿的。這是他記錄的真實一天：太累的一天，陪高三打排球的孩子打比賽一上午，中午休息一會就去國旗班訓練2h。訓練完回宿舍換衣服，去食堂吃飯，然後去健身，健身時小腿抽筋停不下來。雖然是back day。然後和朋友再加兩個新朋友燭光晚餐，英語交流，雖然有翻譯，但還是感覺英語進步不少，太充實的一天。身體和靈魂必須一起在路上！