10 分鐘早餐,起得晚還能吃得好

@ 2016-11-05

早餐為一日三餐之最重,想要吃得好卻苦於嗜睡星人對於凌晨時光的分秒必爭。

下面這些美貌又好味的元氣早餐,竟然只要十分鐘就能做好。學會了它們,以後多睡一會兒也能量滿滿一整天啦。

-- 蔥花雞蛋餅 --

超人氣快手之王。

-- 用料 --

雞蛋

麵粉

蔥花

-- 做法 --

❶ 雞蛋加鹽打勻,參加麵粉。

❷ 添水,至濃稠度適中。

❸ 參加蔥花,攪拌均勻。

❹ 鍋內抹少許油,將麵糊倒入中央。

❺ 然後在蛋餅未成型前,以遲緩的速度慢慢轉動鍋底,形成圓形。

-- 小貼士 --

❶ 麵糊的稀厚很主要,太濃稠不便於流動,太稀又容易流動速渡過快。

❷ 鍋內的油不要太多,否則麵糊會很快成熟,在還沒有轉動鍋底的時候就已經成型,無法做出英俊的餅形。

❸ 鍋熱油的時候大火,煎餅的時候必定要小火慢煎,切不可焦急。

-- 小蔥麻油醬油麵 --

清淡的素麵最合適凌晨吃啦,爽口不膩人。

-- 用料 --

細圓掛麵 適量

醬油 適量

麻油(芝麻油 / 香油) 適量

蔥 些許

❶ 煮一大鍋水(多煮點),煮開。

❷ 預備一個碗,碗底倒適量醬油,剛剛煮開的水倒出一部分沖泡,麵湯湯底完成。可以嘗一下鹹淡,淡了加醬油,咸了加水。

❸ 剩下的開水,持續用來煮麵;麵條放入,煮個兩三分鐘就好(買的掛麵包裝上給的這個時光)。

❹ 麵條直接撈到醬油湯里,淋上麻油,撒上蔥花,完成。

❶ 關於煮麵,滴幾滴油,加點鹽,這個都可以的,按平時煮麵的習慣來就好。

❷ 總體來說,確切是屬於清淡口味的麵條,要是認為寡淡了,加點鹽啦,加點辣啦,都行。

-- 抱蛋煎餃 --

超美的創意早餐竟然只要三步就能完成!各位廚友們放心啦,速凍餃子不用解凍,直接上鍋煎 7,8 分鐘就能熟。

速凍餃子 適量

雞蛋 1 顆

小蔥 2 根

芝麻 適量

-- 做法 --

❶ 速凍餃子在鐵鍋擺好地位,倒油小火煎,蓋鍋蓋燜一下。

❷ 餃子半熟後,倒雞蛋液。

❸ 餃子熟了撒芝麻、蔥花,熟西蘭花,就出鍋啦。

-- 樸實混湯麵 --

混湯麵的精華在於面要新穎濕潤,爆鍋要充足,這樣能力使最後的成品湯汁濃郁,喝起來又暖又香。有道是,南有陽春,北有混湯。

鮮麵條 1 人份

白菜 三四片

胡蘿蔔 一段

新穎香菇 三四朵

鹽 1/2 小匙

冰糖 兩粒

生抽 1 小匙

水 1 大碗

❶ 白菜洗凈切絲,胡蘿蔔去皮切絲,香菇去蒂切絲待用。

❷ 鍋燒熱下 1 大匙的油,入香菇絲大火煸香,邊沿微焦香味四溢,下胡蘿蔔絲和白菜炒勻,倒入一大碗水(冷的熱的皆可),鍋中發出呲啦的響聲,水燒開後轉中火,下入麵條、鹽、生抽、冰糖煮至麵條熟了即可。依據麵條粗細不同時光也是 1-5 分鐘不等,可以自己控制。

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