早餐就吃它吧!鬆軟香甜無油無負擔,常吃還有美白作用!

@ 2016-11-02

今天做了一款非常適合老人食用的蛋糕,如今老年人就怕血脂高呀血糖高啊啥的,所以我做的這款蛋糕沒放油,只用了牛奶當液體,然後用的健康的紅糖做的,做好的成品口感比戚風要紮實一些,味道真的很好,可以吃到天然紅糖那種淡淡的甜香味道。早餐吃也不錯,再來杯牛奶,吃著鬆軟可口倍兒舒服。

紅糖一般都是用在家庭小廚房裡的,對於美容養顏,大家的了解還是知之甚少的。紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、胺基酸、葡萄糖等成分,對皮膚細胞具有強效抗氧化及修護作用,令肌膚美白,而且紅糖中含有一種神奇的「糖蜜」成分,具有強力的解毒功效,能將剩餘過量的黑色素從真皮層中導出,起到美容養顏的作用。

其實紅糖不光是女性才能吃的,男人喝點紅糖水可養肝。中醫認為,紅糖性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經,具有補中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產生人體能量的主要介質,擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性在外應酬多、工作壓力大,嚴寒冬日,喝些紅糖水,不僅能驅寒益氣、養肝護脾,還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

所需食材:

紅糖 95g 雞蛋4個(柴雞蛋) 低筋粉100g 牛奶40

製作過程:

1首先準備好食材:雞蛋、牛奶、紅糖、低筋粉。

2低筋麵粉稱好100克然後過篩三次

3把180克雞蛋液磕入廚師機內膽里

4然後加入95克紅糖

5用廚師機最高檔打發

6我大概打了八分鐘,打發到用牙籤插入蛋液里一點點牙籤不會倒就可以了。

7篩入低筋麵粉然後用矽膠鏟翻拌均勻至麵糊順滑無乾粉顆粒

8然後加入40克牛奶繼續翻拌均勻

9倒入鋪好油紙的模子裡,然後用力在桌子上摔幾下震去氣泡。

10然後放入140度預熱好的烤箱的倒數第二層關上門開始烘烤。

11及時從烤箱內取出蛋糕

12扣在烤網上撕去油紙,晾涼後切小塊食用。

小竅門:

1紅糖容易有小疙瘩,所以用磨粉機打一下再用效果更佳。

2撕去油紙以後要翻過來晾涼,不然表皮會被烤網沾掉的。


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