心臟是生命的發動機。養護心臟和心血管，就是為生命加油。但是隨著歲月的流逝，我們的心臟機能、血管機能、血液環境，難免會走下坡路。能不能讓心臟更年輕一點呢？下面這五種常見中藥，是公認的對心臟有養護作用的中藥材。如果能科學地使用，可以讓我們的心臟年輕十歲。
丹參具有多方面的藥理作用。它含有丹參酮、隱丹參酮、原兒茶醛、丹參素等成分，可以擴張外周血管，改善微循環，降低血壓，增加冠脈流量，降低心肌興奮性和傳導性。尤其是對心肌缺血患者有非常好的治療效果。由於丹參有抑制血小板聚集的功能，所以它不能和阿司匹林、華法林等抗凝藥物同服。
使用方法：取丹參5克，每天泡水代茶飲，可以反覆沖泡，直到味淡。
天麻有平緩的降血壓作用，對血管平滑肌有解痙攣的作用，可以讓軀體血管、腦血管和冠脈阻力降低，並增加血流量。老年人由於血管順應性下降所致的高血壓，最適合服用天麻來調理。
使用方法：將天麻研末，用溫開水送服，每次1到5克。
枸杞子中的煙酸有助於擴張血管，降低體內膽固醇。枸杞多糖有助於降血脂，防止動脈粥樣硬化。枸杞子富含的胡蘿蔔素則有降壓的效果。總之，枸杞子在優化血液環境方面，功效顯著。
使用方法：枸杞子20克，泡水飲用，最後將枸杞子放入口中干嚼咽下。
葛根中的總黃酮能增加冠脈血流量，對促進人體外周循環起著重要作用。它還能改善高血壓以及冠心病患者的腦血管張力、彈性和搏動性，因此能預防腦卒中。葛根素對缺氧心肌有保護作用，能降低缺血心肌耗氧量，保護心臟免受缺血再灌注所致的超微結構損傷。
使用方法：葛根30克、粳米50克。 粳米洗凈浸泡一宿，與葛根同入砂鍋中，加水1000克，用文火煮至米開粥稠即可。可當飲料不限時食用。
何首烏中的蒽醌類物質可以促進纖維蛋白溶解，從而防治心血管疾病。卵磷脂、蒽醌衍生物以及大黃酚等物質，能夠抑制膽固醇升高，並防止膽固醇在組織中沉積，降低膽固醇和甘油三酯的含量，並延緩動脈粥樣硬化的形成。
使用方法：何首烏50克，粳米50克，紅棗2枚。冰糖適量。何首烏洗凈，粳米淘洗乾淨，紅棗洗凈，備用。將所有材料放入鍋中，加適量清水，煮成稀粥，放入冰糖稍微煮到糖化即可服用。
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