枸杞不是人人都能吃，3大副作用要了解！枸杞的8種治病功效

枸杞不是人人都能吃，3大副作用要了解！枸杞的8種治病功效

枸杞是一種常見的中藥，更是一種很好的保健滋補食物，有美容抗衰老，降血糖、血脂，保肝明目，壯陽，增強免疫力等。主要適用於抵抗力差及體質虛弱者食用。

但不是人人都適宜吃枸杞的，吃枸杞要注意這3大副作用：

一、過量食用，問題多

枸杞子富含維生素C、B1、B2，胡蘿蔔素，胺基酸，甜菜鹼，鐵、鈣、磷等多種營養成分，很有益於人體健康，但用量一定要注意。

枸杞子適宜抵抗力差、體質虛弱的人食用，不過需每日堅持吃一些，才會有效果。但不可食用過量，否則會導致人流鼻血、上火、甚至眼睛紅脹不舒服等。

二、陰虛人群吃枸杞子，易上火

由於枸杞性甘，溫和，過量食用易導致上火，所以陰虛體質者食用枸杞時一定要注意用量，特別是生吃時，量更要減少。

三、吃枸杞子，有所禁忌

枸杞子的滋補及治療功效很好，但因為其有很強的溫熱身體功效。所以腹瀉、身體有炎症、正在感冒發燒的人不宜食用。此外性情太過急躁及患有高血壓的人也不宜吃枸杞子。

枸杞子的8種治病功效：

1、高血壓 ：每日取枸杞子15g，煎湯服用，要堅持服用。

2、枸杞安神——枸杞桂圓粥：4枚紅棗，10g枸杞，桂圓肉15g，粳米100g，洗凈，一同熬粥吃。可治療血虛失眠，可常吃。

3、慢性萎縮性胃炎：寧夏枸杞子，洗凈，烘乾碾碎分裝，每日20g，空腹時嚼服，分2次服，2個月為1個療程。

4、治療男性不育症：每晚取15克枸杞子，洗凈後嚼服，連服一個月為一療程，可多服幾個療程，注意服藥時應適當節戒房事。

5、白內障、肝虛眼痛、見風流淚、雲清遮眼等症：枸杞子250g，適量黃酒 ，浸於壇中，密封兩個月後，每日飯後飲少許，一天2次。

6、治療老花眼：優質枸杞 1勺，洗凈，放入杯中，沖入開水。水變溫後，加蜂蜜1勺，拌勻後即可飲服。每日晨起、睡前各喝一杯，兩個月後可見不錯的效果。

7、輔助治糖尿病：100克枸杞子，洗凈蒸熟，嚼服，每天3次，每次10g，可長期吃，有助降糖。

8、枸杞補腎——枸杞羊腎湯：1對羊腎，枸杞子30g，加水、調料，熬燉，食腎喝湯。應佐餐常用，可有效治腎虛腰痛。