孩子不好好吃飯?看資深幼師給你小妙招

@ 2016-10-28

很多媽媽有這樣的疑惑:寶寶在幼兒園能夠乖乖地吃一整碗飯,但回到家裡就總是調皮搗蛋,要他安靜把飯吃完真是比登天還難。

想要寶寶好好吃飯,媽媽怎麼辦好呢?資深幼師親自「授課」,教你應對不肯吃飯的頑皮小寶貝。

1搗蛋型

幼兒園裡總有一些小孩精力旺盛,即使在吃飯的時候也不忘搗蛋本性。一會兒東張西望,一會兒發出狼一樣「嗷嗷」的叫聲,一會抓著湯匙或筷子「叮叮噹噹」敲碗。

孩子的注意力比較容易分散,而且他們並不明白吃飯意味著什麼。當他被周圍的熱鬧環境感染,就很容易興奮起來,喜歡在吃飯的時候發出怪聲音來吸引大家的注意。

家長不妨在飯桌前先給他做好思想工作,告訴他坐在飯桌上將要幹嘛,讓他乖乖的坐著。如果他的搗蛋已經影響到大家吃飯,你可以告訴他:「吃飯要安安靜靜哦,吵吵鬧鬧爸爸會吃不下飯的。沒吃飯就沒有力氣工作,更沒有力氣帶你去遊樂園玩喔!」

2遊走型

一些寶寶容易坐不定,一到吃飯時間就興奮得走來走去,家長只得追著他跑來跑去。每次吃飯都跟打游擊戰似的,把自己弄得筋疲力盡,孩子還是不肯乖乖地坐下來填飽肚子。

每個幼兒園總有幾個孩子特別好動,趁我們不注意就跑來跑去,追逐嬉戲。這樣的情況下,追著他跑是沒有用的,他會認為這是一個追人的行為,反而會越演越烈。

建議家長如果看到他吃了幾口就跑開,你可以心平氣和地說:「好了,寶寶吃飽了。」然後把碗收掉,不要擔心他吃不飽。你必須讓他明白,在吃飯時間玩耍不乖乖坐下來吃飽飯就只能餓肚子。有過餓肚子經驗,他下次便不敢亂來了。

3邊吃邊玩型

在幼兒園,用餐時間是固定的,如果寶寶吃飯時不專心,很可能在寶寶還沒吃飽時,用餐時間就已經結束,要開始進行別的活動了。所以沒吃完飯的寶寶只好餓肚子了。在家裡,很多家長就沒有注意讓寶寶保持吃飯的專注性,所以一些寶寶會在吃飯時間看電視,或者玩玩具,玩幾下就吃上幾口,往往一頓飯要吃一個多小時。

吃飯不專注,邊吃邊玩這是最不可取的飲食方式。建議家長可以給寶寶限制一個合理的時間,如40分鐘,之後全家要一起出去散步或者看動畫片,寶寶為了不錯過散步或看動畫片的機會,就會專心吃飯了。

在家裡最好能在固定的地點用餐,飯廳純粹的用餐環境,會使寶寶不被其他事物所吸引,還有助於寶寶形成條件反射,同時家長也應該把玩具收起來,把電視關掉,避免分散寶寶注意力。

4慢吞吞型

幼兒園每個寶寶的個性不同,吃飯的快慢也很大差異。一些寶寶即使吃飯很專注,但還是吃得比較慢。不過我們都有充分預留時間給每位寶寶,不會強迫他們吃快點。不過有些寶寶是有意識地慢吞吞,咽下了這一口,那一口還不知要隔多久才會送到嘴裡,一把勺子在碗中撥過來撥過去。這種情況要想辦法讓他趕上其他小朋友的進度。

寶寶都有愛玩好勝的特點,可以將吃飯當作小遊戲或比賽,讓寶寶有意識地加快吃飯的速度。比如讓幾個差不多年紀的寶寶坐一起,然後讓他們比賽看誰先吃完飯,先吃完的表揚一下,或者獎勵一朵小紅花等。

在家裡做這個小比賽的時候,家長不妨將寶寶的食物切小一些,方便咀嚼吞咽,以免因為好勝心強而發生嗆食危險。


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