提到香港小姐，不能不說到高麗虹，雖然現在只會偶爾在好友的影片中客串一下，但她年輕時留下來的精彩瞬間，依舊是很多年輕演員都無法超越的。
1984年，高麗虹獲得香港小姐冠軍，同時，她還是本界的最上鏡小姐，之後以港姐冠軍的身份赴美國參加了環球小姐選美。在比賽中，高麗虹以一襲慈禧太后式的清宮服飾出現，獲得了「最佳民族服裝獎」的季軍。和很多港姐一樣，高麗虹也因為獲得了這樣的成績而成功的出道。
1986年，高麗虹進入影視圈，開始了自己的演藝生涯，而她第一部戲就是《俾鬼捉》，是一部黑色喜劇片，而女主角是王祖賢。而在電影《原振俠與衛斯理》里，她雖然客串，但女演員張曼玉、胡慧中讓她開拓了自己的視野，覺得動作片才是她的最愛。所以，她決心自己一定要成為一個全能女打星，而為了這個夢想，她便拜師洪金寶，決心一定要刻苦用心，練出一身真本事。
1987年，在電影《爛賭英雄》中首次擔任主演。隨後與洪金寶、元彪合演電影《東方禿鷹》， 在片中飾演一位蓬頭垢面、衣冠不整，但英勇善戰，最終飲彈沙場的柬埔寨游擊隊隊員，憑藉此片提名第7屆香港電影金像獎最佳女配角。
因為拍戲，他和洪金寶相識，她不但對中國功夫產生興趣，更對身材肥胖但卻身手不凡的武打明星產生了愛慕之情，多年的合作，終於在1991年與洪金寶結婚，成為走進他生命中的女人。
雖然兩個人曾掛名師徒，高麗虹在洪金寶身上也學到不少東西，但是，對於洪金寶來說，高麗虹也為他的事業增添了很多色彩。洪金寶去美國發展之後，高麗虹成了洪金寶的英語老師。憑藉電視劇《過江龍》，洪金寶成了美國家喻戶曉的中國功夫明星。