在幫助孩子建立日常例程的時候，爸爸媽媽想的最多的總是孩子長大後，怎麼樣給孩子建議。其實，在寶寶出生三個月的時候，爸爸媽媽就可以開始給他們制定類似的日常安排，讓他們擁有一個好的生活習慣，使之更加穩固。在培養孩子的過程中，爸爸媽媽需要投入更多的耐心與細心。
新生兒與嬰幼兒在八周之內的年齡階段，一般比較難給他們制定計劃，在孩子想要什麼被滿足以後，孩子總是喜歡自己決定睡多久、吃多少，諸如此類。
可是，在寶寶三個月的時候，爸爸媽媽就已經能夠給他們建立起日常例程了，具體有睡眠、進食和活動。同時，經過三個月的相處，爸爸媽媽現在已經能夠知道寶寶的習慣、喜好與排斥等，這些都會慢慢變成寶寶的個性顯現。
日常例程的制定，能夠有效地幫助寶寶調整並適應，主要有日常的作息、喂養等一系列的行動，這會給寶寶帶來一些意義上的一致性與結構化管理，可是並不是像成人世界裡的規矩一樣那麼嚴格。
三個月寶寶的日常例程，包括哪些事項？
爸爸媽媽平時可以記錄下寶寶的睡眠和飲食模式從而找到規律，具體有相互間的影響、作用。寶寶最好是能夠做到在自己的嬰兒床以外的地方睡覺。可是要是給寶寶喂飯的時間晚了，或者午睡不完整的話，寶寶的生活規律就會受到影響，嚴重的時候還會被打亂。所以，爸爸媽媽建立的日常例程需要具備相應的靈活性，不要生搬硬套，確保能夠在不同的情況下靈活運用。
結構化的日常例程跟我們所說的時間表是不一樣的，時間表偏向於幾點鐘做什麼，而日常例程主要是想讓寶寶養成一個規律，幫助寶寶培養習慣。時間長了，寶寶就會對於自己接下來要做什麼有個概念，這樣可以讓寶寶產生期待。這將幫助嬰兒更好得適應並理解他們周圍的世界。
每一次當爸爸媽媽喂養寶寶、換尿片、在寶寶哭泣的時候安慰他，最好都要強化寶寶的意識，讓寶寶知道有人在身邊。可是有時候也會出現這樣的情況：要是爸爸媽媽不夠細心，寶寶的壓力就會變得非常大。這對於嬰兒的大腦及身體的成長、發展都具有推動作用。
嬰兒的世界需要爸爸媽媽同步參與
孩子滿三個月以後，爸爸會察覺到寶寶好像是更喜歡和媽媽在一起，原因在於和媽媽在一起的時候，寶寶總是很開心，他不哭、不鬧、不挑剔。事實上，這主要是跟媽媽給孩子喂養、供食，以及熟悉的氣味等因素相關。如果爸爸也想跟寶寶這麼好的話，可以讓媽媽把母乳擠到奶瓶里，然後讓爸爸幫助去喂養寶寶。
同時，也可以讓爸爸來幫助寶寶洗澡、換尿片，讓寶寶感受到爸爸的愛。寶寶對於習慣和適應需要時間，而當爸爸媽媽為他們建立起了常規的例程時，這樣在無形之中能夠喚起寶寶的行為意識。
在寶寶三個月的時候，要是寶寶已經有了理想的日常例程，爸爸媽媽其實也會感受到很多的好處。寶寶有了一個理想的日常歷程，給爸爸媽媽帶來的最大好處就是爸爸媽媽能夠同步節省更多的時間，能夠把效率最大化。爸爸媽媽就能夠更好地安排自己的事務及活動，也有了更多的自己可以支配的時間，爸爸媽媽就可以多多和朋友去聚餐了。