改善鼻子過敏【蓮藕紅棗水】
@ 2016-10-23
改善鼻子過敏【蓮藕紅棗水】
食材：
1) 蓮藕 1節
2) 紅棗 10顆...
3) 枸杞 5g
4) 冰糖 適量
5) 水 1000ml
做法：
1) 蓮藕切片，紅棗、枸杞洗凈備用。
2) 所有食材放入鍋中，加水煮滾後，轉小火續煮約20分。
3) 加適量冰糖調味即可熄火。
用法：
每周飲用2 - 3次。
功效：
增強抵抗力，滋陰潤肺。
甚麼人不適合喝？
■ 容易腹瀉的人不適合飲用。
■ 腎功能不佳、消化道潰瘍、易脹氣的人不宜多吃。