懷孕後很多孕婦的睡眠質量有所下降，錯誤的睡姿不僅影響到孕媽媽的睡眠質量，最為嚴重的是可能影響胎兒發育甚至窒息缺氧！雪梨艾爾弗雷德王子醫院的阿德里安娜·戈登帶領研究小組進行這項「胎兒早夭研究」，研究發現，懷孕滿32周婦女睡眠時採取仰臥姿勢的孕婦，胎兒早夭風險增加6倍。戈登說：長時間仰臥或右側臥阻礙孕婦腿部血液向心臟回流，影響對胎兒的供血，這或是仰臥孕婦發生胎兒早夭風險較高的原因。
懷孕後期是發生胎兒夭折風險最高的階段。大約40%的胎兒早夭發生於懷孕32周以後。在孕婦後期一定要注意這幾種不良睡姿圖：
准媽媽孕晚期睡不著、睡不好那是常有的事，這時除了注意保持左側臥以外，「十點通」建議各位準媽媽們試試下面這些方法：
對一般人來說那種睡姿都可以，不過對孕婦來說一定要注意選擇正確睡姿，預防因錯誤睡姿對胎兒造成危害！各位準媽媽們真是辛苦了，睡個覺都那麼講究……