這個湯常吃降血脂、軟化血管,小竅門太管用了,難怪這麼好吃呢!
準備材料:豬肚(1個),山藥(150g),薑片(適量)
做法步驟:
1、所有材料準備
2、豬肚用澱粉、油里外各清洗兩遍,然後放開水裡焯至變色
3、山藥去皮切成滾刀塊,放水裡泡下
4、把焯好的豬肚洗凈,切成絲備用
5、把豬肚和山藥塊一起放入高壓鍋里,放放薑片,注入清水至淹沒,大火壓12分鐘
6、出鍋時加鹽和雞精調味即可
小訣竅
切好的山藥一定要泡在醋水中防止變黑;削山藥皮之前可用醋水洗一下手,以免過敏發癢
豬肚最好別用醋洗,要不然煮起來會苦苦的
食材功效
豬肚:
豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。
山藥:
山藥,味甘,性平;歸肺、脾、腎經。補脾;養肺;固腎;益精。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰癧。
1、健脾益胃助消化
有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱,食少體倦,泄瀉等病症。
2、滋腎益精
強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之。
3、降低血糖
有降低血糖的作用。可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。
4、延年益壽
有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病。取得益志安神,延年益壽的功效。