何時添加輔食
這是一個老生常談的問題，也是所有新手媽媽都關心的問題，有的書上寫的4個月，有的書上寫的6個月，那到底是幾個月開始呢？
其實在這裡就沒有一個標準的答案，因為每個孩子都是不同的，但是確實4個月以前不需要添加輔食，只喝母乳或者配方奶就可以滿足孩子所需的營養，這時候孩子的腸胃機能尚未成熟，也無法消化母乳和奶粉以外的食物。
PS：這裡要注意的是也不是說4個月零1天或者是6個月零1天就可以加輔食了，當你發現孩子對你拿的食物感興趣了，抬頭也沒問題了，寶寶好像比之前更容易餓了，就可以開始喂輔食了。（嘟嘟就是在5個半月的時候開始添加的）
但是世界衛生組織、美國兒科學會、聯合國兒童基金會、中國衛生部都建議在6個月添加輔食。
孩子可以吃輔食的跡象
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這些跡象僅供參考，寶寶可能僅表現出幾種並非全部。
可以抬頭
可以坐高腳椅
出現咀嚼的動作
體重明顯增加（體重已經增加了一倍），重約13磅（5.9公斤）或更重
對食物感興趣
能夠咬住勺子
出現吞咽動作，將食物從口腔前部送到後部吞咽
可以前後移動舌頭，不再用舌頭吐出食物
一天喂養母乳8到10次，或喝40盎司（1120克）的配方奶，仍然像沒吃飽
正在出牙
這時候可以繼續喂母乳或配方奶的同時，加上泥狀食物（如紅薯，南瓜，蘋果，香蕉，桃子或梨）以及半流質的含鐵強化穀物。
每天從1茶匙的食物泥開始添加，可以用4-5茶匙（1茶匙=5ml，1湯匙=15ml）母乳或配方奶攪拌穀物（弄的很稀就好），然後逐步增至一天兩頓食物泥，如是穀物類，要逐步增稠。
如果寶寶第一次不吃，可以在接下來的幾天內多次嘗試，但千萬不要勉強孩子。
孩子一歲半以前主食都應該是奶，而不應該因為添加了輔食就減少了奶量，這是錯誤的。添加半固體食物的時間主要看孩子的槽牙是否長出來了，在喂孩子吃飯的時候，家長要坐在孩子對面做出咀嚼的動作，孩子看的時間長了，慢慢就學會了怎麼去咀嚼。咀嚼好的孩子說話吐字就會清晰，因為嘴部肌肉得到了充分的鍛鍊。
過早添加輔食
輔食添加太早易引起過敏、腹瀉等問題。有調查顯示，一些地方的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊，所以腹瀉發生非常普遍，還有一些孩子出現了消化道感染。另外，輔食添加如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養是最好的，這樣替代的結果得不償失。
過早添加輔食，也會因為孩子免疫系統還未成熟，有可能會造成過敏現象。
過晚添加輔食的風險
需要說明的是，也不要過晚給孩子添加輔食，孩子滿7個月後會出現排斥固體食物現象，那時候才開始添加輔食效果不好。
輔食添加太晚的風險在於：嬰兒不能及時補充到足夠的營養。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過6個月不添加輔食，孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為，添加輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及早添加輔食讓孩子接觸多種質地或味道的食物，對日後避免偏食挑食有幫助
寶寶生病可以添加輔食嗎
一定要避開生病的時候。如果遇到生病，最好適當推遲添加，以免引起消化功能紊亂。當病情較重時，原來已添加的輔食也要適當減少。
輔食最開始吃什麼呢？
以崔玉濤為代表的很多兒科專家建議第一口輔食應該是添加富含鐵的輔食，嬰兒營養米粉，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。
這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。這裡要注意的是第一選擇絕對不是雞蛋黃，雞蛋黃中除了含鐵外，還含有一些大分子蛋白質，會導致孩子吸收消化上出現問題，而且蛋黃乾澀很容易引起孩子反感。
木子李碎碎念：
1.注意第一次只是讓寶寶嘗試下新口味和非液態食物的感覺，並不是要靠米糊來把寶寶喂飽，哪怕寶寶只嘗了一點點，這也是一個很好的開始。如果寶寶不吃也不要勉強，可以過幾天再試。
2.剛開始添加輔食一定要在每天固定的時間添加。
3.注意不要晚上睡前添加輔食。
4.要用勺子開始喂養，不要用奶瓶。
5.輔食最好先讓寶寶嘗試完蔬菜和牛肉雞肉後再嘗試水果或果泥，因為寶寶一旦喜歡上了甜味，可能就不太接受其他味道清淡的食物了。
6.1歲前不要放鹽，越晚加對孩子的健康就越有益，寶寶腎臟還沒有發育完全，身體是無法排出鹽分的。
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