促進身材長高的生長激素與睡眠有密切關係，晚上10點到凌晨2點，這個時間段是生長激素分泌最多的時候，所以才會有「寶寶睡不好長不高」的說法。然而讓寶寶安睡也絕非易事。
@愛你寶貝：寶寶可是總睡不好，睡著了總是手舞足蹈，哼哼唧唧的。又很容易驚醒，還會大哭，怎麼安撫都不安靜。抱著睡著了就能睡好。
@小女人： 寶寶兩個多月，最近一段時間，老想抱著睡，本來睡著了，一放到床上就醒，還哭，抱起來就不哭了，然後又睡，就放不下去了，給他用安撫奶嘴，但睡不到好久，就突然醒來，哭，不知道是怎麼了！愁！難道以後都要抱起他睡？
我們常會遇到這樣的問題，但是如果你掌握了哄寶寶的正確方法，情況會變得不一樣，媽媽可千萬別做這些哄寶寶入睡的錯誤方法。
1、哄睡
當寶寶睡不安，醒來哭鬧時，為了哄寶寶睡覺，你是否會把寶寶抱在懷中，或是放到搖籃里不停搖晃？
事實這樣的做法有些缺陷，因為過度的搖晃會使寶寶未成熟的大腦和顱骨相撞，造成小血管破裂、顱內出血，出現「搖晃嬰兒綜合徵」，而且這樣的情況多發生在3歲以下的寶寶。
正確做法：想讓寶寶安然入睡，你可輕拍他的背部，對於不願入睡，或醒來哭泣的寶寶，他可能是缺乏安全感，你可以握著他的小手，等到他入睡。
2、摟著寶寶睡
不放心寶寶一個人睡，所以就和寶寶一起睡，怕寶寶冷，還摟著他睡？
摟著寶寶睡會增加很多意外發生的機會，一方面寶寶吸入的是媽媽呼出的二氧化碳，不能吸到新鮮空氣，另一方面，媽媽熟睡時，稍不注意就會壓住小寶寶，導致寶寶發生窒息。
正確做法：家人應該鼓勵寶寶單獨睡一張小床，讓他從小養成習慣，即使是新生寶寶也不應該同睡，可在你床邊放張小床，方便照顧。
3、開燈睡
為了方便夜間喂奶、換尿布，你會在室內或寶寶小床旁通宵開小燈嗎？
室內通宵亮著燈，會影響寶寶生長激素的分泌，使身高增長緩慢，而且還會易驚醒，再加上，經常開夜燈的孩子，近視率高達40左右。
正確做法：晚上儘量不要通宵開燈，如果是喂夜奶，可開床旁邊的小燈，喂完後再關上，無需整夜開燈。
媽媽們也常會遇到寶寶這些睡眠問題：
疑問1、寶寶張嘴睡覺是怎麼一回事？
一般孩子是不會用嘴呼吸的，一旦出現用嘴呼吸的症狀，一定是某種原因導致鼻子不通氣，逼迫孩子只能用嘴呼吸，可能是喉嚨紅腫，患了鼻炎，或是腺樣體肥大，家長一定不能大意，需及時到孩子就醫。
疑問2、寶寶睡覺時會打鼾，是生病了嗎？
如果寶寶只是偶爾發出輕微的打鼾聲，媽媽不必太過擔心。但是寶寶經常這樣，媽媽就要注意了，睡覺打鼾不僅不代表寶寶睡眠質量高，反而是向你傳遞寶寶不舒服，寶寶可能是患了支氣管炎症、扁桃體腫大等疾病，需到醫院進行檢查。