很多人認為改變是不可能的，所以他們選擇保持不變。
事實上，沒有人天生帶有虛假的信念，對自己有負面的想法，或缺乏信心。 你出生時就是一張干淨的白紙，所以你絕對可以回到最初的你，通過努力擺脫現在，回到以往的狀態。
你必須試圖建立信心，試圖做一些你從來沒有做過，但不要欺騙自己去認為變化是不可能的。
你可以有一個堅實的自信，它是完全可能發生的。
你可能因為以下原因讓你的自信被摧毀：
☛ 面部表情
☛ 別人的反應
☛ 身邊人對待你的方式
☛ 你的結論
這些都會讓你的自信受到扭曲，這也是人們缺乏自信的第一原因。 為了變得自信，你不應該只是學習如何修復你的思維方式，但你也應該學習如何解決你的偏見的假設和結論。 你必須回答每一個沒有根據的假設。 你必須質疑每個真實證據的結論。 您必須丟棄不完整事實的任何結論。 你每天必須奉獻幾分鐘來反駁不正確的假設，否則這些結論和假設的積累會毀掉你的自信。 變化是慢慢產生的，常常一個人從來沒有註意到變化正在發生。
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