9歲時便被發掘出道，先是在香港電台拍攝了多部電視劇的演出，接到涉足大銀幕，成為紅極一時的童星
鄧一君，曾用名鄧浩君，1976年10月24日出生於香港。一張娃娃臉的鄧一君，在無線劇集中常演一些主角的弟弟或是主角的少年。
1993年，鄧一君15歲時憑藉《記得香蕉成熟時》扮演男主角楊醒波一舉成名，成為當時香港的當紅小生。曾志偉和呂秀菱兩人大腕為他配戲，周星馳幫他配音，這一角色令他一夜之間爆紅香港，在香港電影節上獲得 最佳表演獎提名~這部青春片深受不少學生朋友的喜愛，接連拍了兩部續集。
《美味天王》中飾廚神金一山的徒弟林小丁。很可愛的一個小人物，與同是學徒的林曉峰之間鬥嘴頗有意思，尤其是那句「什麼，什麼」。
《精裝四大才子》中的飾華太師（盧海鵬飾）之子華文武。劇 中鄧飾演的角色有幾分呆氣，挺可愛的。
《倚天屠龍記》中的少年張無忌，從扮相上看非常適合，吳啟華的成年張無忌扮相就過於老成了。
《烈火雄心1》中扮演弱智人士劉海寶，很考演技，鄧的表現還算不錯。而劇中古仔對其不離不棄的那份真摯的感情也深深打動了我。
《刑偵四》中飾武俏君（宣萱）同父異母弟弟，一個有點自閉的青年。劇中鄧戲分不少，與宣萱的姐弟情，與駱應駿的父子情表現得都很真摯。
《尋秦記》飾演李小超（隱射李澤楷），氣質上好像差了一截，在這個陽光男孩身上實在是看不出有億萬身家。
當年，哥哥張國榮非常欣賞他，眾所周知，張 國榮喜歡提攜晚輩，但是像這樣不吝言辭誇獎晚輩的次數卻很少，當然事實證明張國榮的眼光是犀利的，如今的古天樂，古巨其已成為當今香港娛樂圈的中流砥 柱~
鄧一君的運氣似乎差了點，究其原因，天生一張娃娃臉，導致他只能扮演一些主角的弟弟或少年角色，用行話說就是可塑性不強，戲路受到了限制。
2005年他在演藝事業上升階段即退出娛樂圈，轉戰保險業，短短几年已經被提拔為高級分組經理。加上2006年結婚後當了爸爸，有妻有女有事業的鄧一君可謂幸福滿滿。
現已升級人父的鄧一君有女萬事足，前晚與妻女到銅鑼灣吃飯時，身形明顯大了好幾個碼。加上大肚腩，令人驚嘆「小香蕉」已經變成熟透「肥香蕉」。
今年40歲的鄧一君昔日於圈中人緣甚佳，轉投保險業後，獲得圈內眾多明星的力撐支持，據說古天樂，徐子淇，馬偉豪等明星都是他的大客戶~因為業績特別突出，他於短短几年時間就做到了經理級別，與此同時，他還是一位資深的理財顧問，目前收入比做演員時翻了N倍~
古天樂，古巨基憑演戲唱歌大紅大紫是一種成功，而鄧一君轉行推銷保險，如今做到了經理位置又何嘗不是一種成功呢~