謠言1：擁抱和接吻會讓你感染HIV
蒼天啊，還真有人這麼想嗎？小編可以很不假裝正經地告訴你，很多人還會這麼想，甚至包括小編的某位博士生的朋友，可見這一誤解有多麼地根深蒂固。但事實並非如此，HIV只會通過血液、精液、或直腸中的體液以及母乳傳播。雖然唾液也可以攜帶病毒，但要達到足以讓你感染的量，你至少需要接觸一桶的口水。小編真心希望你不會哪天跟人接吻接到交換這麼多唾液，那畫面太美我不敢看。儘管如此，你應該避免跟口腔正在流血的人接吻，尤其是如果你嘴裡也有傷口的話，就更應小心了，因為這時候是有感染風險的。
謠言2：共用水杯和餐具會讓你感染HIV
不會。接吻不會讓你感染，一起喝水吃飯就更不會了。就算你用的叉子上沾了感染者的血（這種情況幾乎不可能），你都沒有危險，因為HIV脫離了人體就不能存活太久。
謠言3：愛滋會通過蚊蟲傳播
錯。蚊蟲可能會傳染一些其他的疾病，但不包括HIV。因為當蚊蟲咬人的時候，它並不會把自己的血或者上一個它咬過的人的血液注射進下一個人的體內。
謠言4：HIV防不勝防，你沒辦法保護自己
不，你可以的。你應該在每一次的性行為中都堅持使用安全套，除非你對你的伴侶有十足的信任，並且你們都定期檢查。或者，當你還沒有那樣的穩定關係時，你可以選擇自慰或禁慾。這些都可以使你遠離HIV。
謠言5：如果兩個人都感染了，那就沒必要戴套了
即便你們雙方都是感染者，你也應該在每次發生關係時都使用安全套，否則你可能會感染上其他病毒，這會使治療變得更加困難，也可能縮短你的壽命。
謠言6：愛滋肯定是亂搞的人傳播的
錯。在第一例HIV/愛滋病例被發現之前的千百年間，人們也一直都有多伴侶關係，也有性交易，也會吸毒，但這些人都沒有「製造」出HIV。所以愛滋不能和性亂直接劃等號。HIV陽性並不代表你一定做過什麼壞事。輸血、母嬰傳播或者與感染者發生性行為都有可能讓你成為HIV攜帶者。
謠言7：如果你感染上HIV，你就不能要孩子
如今，科技已經發展到HIV陽性的父母也可以要健康的寶寶了，只需要採取母嬰阻斷或精子洗滌技術。雖然程序比較複雜，但如果你謹遵醫囑，生出HIV陰性的寶寶的可能性還是非常大的。
謠言8：通過肉眼就能判斷某人是不是感染者
你以為你有孫悟空的火眼金睛麼？這是不可能的事。大部分的感染者看起來都完全健康。只有當一個人進入了被感染後的八到十年，一些徵兆和症狀才會看得出來。然而，現代醫學已經有了長足進步，就算在此階段的人也可能看起來很健康，不會過度遭受病痛折磨，甚至可以健健康康繼續生活很多年。
謠言9：跟某些人睡能治癒HIV
小編必須要擊碎這樣一條奇葩的謠言，有人說跟處女、兒童、殘疾人、巨型人不戴套發生性行為就能治好HIV，這是天方夜譚。不要相信這些謠傳，更不要去嘗試！
謠言10：愛滋病是同性戀才得的病
男男性行為者的確是愛滋病的高危人群，但並不代表只有同性戀才會得愛滋病，大部分感染者都是異性戀者。愛滋病不是同性戀者發明出來的，也不是老天爺給同性戀者的所謂「天譴」。換句話講，性傾向和愛滋病根本不能劃等號。
謠言11：公共浴池、足療會感染愛滋病
衛生條件較差的公共浴池、足療可能會感染某些性傳播疾病，比如尖銳濕疣，但不會感染愛滋病。知名教授張北川曾說過，對於浴池或足療感染愛滋病的擔心，猶如明天太陽就會爆炸一樣荒誕不經。
謠言12：我不需要擔心HIV，它現在已經能治癒了
沒錯，雞尾酒療法（抗逆轉錄病毒療法）可以使感染者保持健康並且活很多年，然而，目前為止，人類還沒有找到治癒HIV或愛滋的方法。這些藥物的副作用也是非常嚴重的。另外，由於病毒變化特別快，很容易產生抗藥性，因此未來可能更難通過藥物控制病情。因此，不要將希望全部寄托在藥物上，相反，防患於未然才是明智之舉。
謠言13：HIV是由巫術或詛咒引起的
不是。HIV是由一種病毒引起的，即人類免疫缺陷病毒。感染者並沒有被詛咒，也沒有被下蠱。HIV更不是上帝對某些人的懲罰。
謠言14：如果我正在使用雞尾酒療法，我就不會傳播HIV
雞尾酒療法會使你的病毒載量降低，這也就意味著你傳染給別人的幾率更小。然而，這裡仍然有風險，尤其是你血液中的病毒載量可能會隨著某些微小的變化而增加，而你如果不去檢測，是不可能知道具體的載量的。因此，就算你在吃藥，發生關係也還是應該戴套。
謠言15：我割過包皮就不可能感染HIV
不幸的是，這也是錯的。雖然割包皮能降低感染HIV的風險，但是它並不能完完全全保護你。因此，即使你割過包皮，你也需要戴套，以保護對方，也保護你自己。
謠言16：只有病重的人才需要雞尾酒療法
即使你感覺你很健康，你的免疫系統可能已經在同病毒奮戰了。為了儘可能地保護你的免疫系統和身體健康，你有必要在感覺身體不錯的時候就開始吃藥。至於具體什麼時候開始吃，取決於你的CD4+量，而這也最好諮詢醫生。
謠言17：有偏方可以治好HIV
不幸的是，雞尾酒療法以外的所有治療方案最後都以失敗告終。不要病急亂投醫，就算別人吹得多麼神奇，都不要把醫生給你開的藥換成別的東西。然而，有些形式的替代藥物的確可以控制雞尾酒療法帶來的副作用，也能緩解其他由HIV引起的病症，所以也不是完全不能使用，但在你嘗試之前，一定要先諮詢你的醫生。
謠言18：我是HIV陽性，我必須告訴每個人
告訴誰是你的自由。你有必要告訴你的伴侶和你的醫生，其他人要不要知道就由你自己決定了。在你想要完全公開自己的狀態之前，建議你深思熟慮，因為針對愛滋病毒攜帶者的歧視和偏見還普遍存在。
謠言19：HIV和愛滋病沒有關係
有很多人會否認HIV和愛滋之間的關係，或者會說愛滋病其實就是一個古老疾病的新名稱。然而愛滋是一種相對新的疾病。雖然這種病毒在猴子之間已經存在了較長時間，然而首個人類感染愛滋的病例可能直到二十世紀初才發生。對於那些否認HIV和愛滋之間的聯繫的人，科學證據早就充分駁斥了他們——HIV病毒最終的確會引發愛滋病。