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每天在做臉的保養，但身體的護理你做了嗎？今天就來教您一招，加點料洗澡，不花錢不費力，讓身體倍兒好！
生薑中的姜辣素和姜油可以加速出汗，排出體內毒素，同時會帶走多餘熱量，還有減肥的功效。
把500g左右的生薑洗凈，切片，加水，煮成生薑水。
過濾掉姜渣，倒入澡盆中，不斷往身上舀水浸泡至額頭冒汗。
常手腳冰涼，怕冷的人可以每星期一洗，洗完不但全身溫暖順暢，還能細緻皮膚呢~
粗 鹽
粗鹽是未加工過的海鹽，含有豐富的礦物質，絕對是美容和身體護理的首選~
取一盆溫水，倒入粗鹽，攪拌使其融化。
用海綿或者浴花沾鹽水按摩全身，最後再用清水洗凈。
用粗鹽洗澡，可以深層的清潔皮膚，對身上的痘痘也有著很好的消炎作用。
牛 奶
牛奶中富含乳脂肪，維生素和礦物質，既保濕，防止皮膚乾裂，又能為肌膚補充營養。
在60攝氏度左右的水中，按照1:1的比例，倒入牛奶，攪拌均勻。
再把牛奶水塗抹至全身，雙手慢慢的按摩肌膚，持續5分鐘，讓牛奶的營養充分被吸收。
可以來回多塗抹幾遍，洗出牛奶肌~
綠 茶
綠茶有去除皮膚表面污垢和油脂的作用，不時給自己來個茶浴去一去角質，清清爽爽~
將喝過的茶葉裝入棉布袋中。
在盆中接一盆熱水，放入茶袋，沖泡10分鐘。
再用毛巾沾取茶水擦身即可~
蜂 蜜
秋冬的時候天氣乾燥，皮膚也會跟著缺水，用蜂蜜洗澡就能讓肌膚水嫩光滑。
全身清洗過後，取適量蜂蜜直接塗抹在身上。
再輕揉身體10分鐘左右，然後用清水沖洗，美肌效果立馬顯現。
淘 米 水
淘米水富含維生素B1，用來洗臉可以去污美白，洗澡也用同樣的作用！
首先把大米倒入鍋中，加入適量的清水，用手搓洗。
將第一遍，比較渾濁的淘米水倒掉，加入第二次清水。
將第二遍淘米水靜置，沉澱。過2分鐘，取上層的淘米水兌入熱水中。
直接拿來沖洗身體，美肌又嫩膚~
柚 子 皮
皮膚吸收了柚皮維生素和蛋白質，不但白皙滋潤，身上還能帶著一股清新果香。
吃柚子的時候將整個皮完整的剝下，用鹽搓洗掉表面的蠟。
再把柚子皮放入熱洗澡水中燙10分鐘左右，讓柚皮的精油充分揮發出來。
等待水溫合適，就可以用來沐浴。柚子皮提神醒腦，讓你一天都保持清爽~