簡介
高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心臟病、中風……這些問題，都隨著我們年紀一點點兒增加而找上我們的身體，威脅這我們的健康和生命！
如果您也為此困擾，那麼這篇文章尤其適合您，快記下吧！
原料
蓮子心，丹參，山楂
步驟
1.血壓高 蓮子心茶 高血壓是中老年人一種常見病，患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。 蓮心子茶 中日友好醫院心臟血管病中心教授黃力推薦的蓮子心茶： 取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。如能配合頭部按摩，效果更佳。
2.高血脂、脂肪肝 山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經常飲用山楂茶，對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。 山楂茶 方法：每天數次用鮮嫩山楂果或山楂乾一到兩枚泡茶飲用。
3.心臟病 丹參茶 研究表明，適當使用丹參片能保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環、調節組織修復和再生、抗菌消炎等作用。 請分享出去讓更多人看看，想降三高，恢復健康的身體，一定要要多喝這些茶準沒錯！！！
根據《Glowpink》網站報導。
亞麻籽油對健康有什麼好處？
亞麻籽油內涵亞油酸（ω-6）、油酸（ω-9）、棕櫚脂肪酸，且亞麻籽所包含的油脂能獲得豐富的α-亞麻酸（ω-3），並也是木酚素最豐富的植物來源。
簡單來說，亞麻籽所含的營養有助於人體對抗疾病，如降低膽固醇、血糖與胰島素、乳腺癌風險…等。
以下提供亞麻籽油美味食用法：
準備材料：
100毫升的亞麻籽油 2顆中型檸檬 1片蒜瓣 500克蜂蜜
先將洗淨的蒜瓣、1剝皮檸檬、1帶皮檸檬打碎後加入蜂蜜與亞麻籽油再全部一起拌勻。
之後將打出來的汁液倒入密封的玻璃罐中冷藏就完成了！
在用餐半小前食用，一天三次，每次一匙。
除了亞麻籽外，檸檬所含的維他命C是很好的抗氧化劑，大蒜又號稱血管的清道夫，蜂蜜更富有有益身體的微量元素！
有空動手試試吧！分享出去讓更多人看見！