養心、養肺、養肝、養腎食物大集合：
一、養心
1、桂圓
桂圓肉能泡茶，也能煮粥。可補益氣血，滋養心脾，特別適合缺乏心血的心悸患者吃。
2、大棗
大棗富含造血必備的營養物質：鐵、磷，適合各類貧血、產後虛弱、術後氣血不足導致的心悸。大棗可煎水服用，或煮粥，也能早、晚飯前干嚼。
3、金橘
性溫味甘，能解郁理氣，化痰。金橘特別適合痰阻心絡、氣滯血瘀的心悸、血管硬化、高血壓、冠心病、甲亢、心率失常導致的心悸。
可泡茶喝，也能煎湯喝。
二、養肝
1、韭菜
春吃韭菜，能驅寒散陰，護肝養陽。中醫講，秋天的韭菜富含蛋白質，但不適合痛風患者吃。
韭菜宜與中藥產生反應，吃藥前請謹遵醫囑。
2、蘑菇
蘑菇為菌類的最富營養的植物，夏吃蘑菇能滋養肝部。
3、綠豆
綠豆除能解毒清熱外，它富含賴氨酸、氨酸，加入冰糖，能有效防治肝火旺導致的上火。
三、養脾
1、糯米
味甘性溫，能益氣補脾，脾虛的人要煮粥。
2、紅薯
味甘性平，能活血補脾，通便益氣
3、粳米
味甘性平，能益氣養脾
四、養肺
1、銀耳
化痰潤肺、生津滋陰，能治肺燥陰虛、口渴喉干。可燉煮，加百合、櫻桃、冰糖做湯。
2、蘿蔔
能化痰清熱、止渴生津、消食健胃
生吃能治熱症口乾，肺熱引起的咳嗽，和甘蔗、藕、梨一起榨汁喝更好。
3、柿子
能止咳潤肺、生津清熱，夏季吃好
生吃鮮柿子可治痰多咳嗽、咯血虛勞，熟柿子能治熱症渴煩，嘴爛咽干、五心煩熱。
四、養腎
1、乾貝
味甘性平，滋陰補腎，適合陰虛人士常吃。
2、鱸魚
味甘性平，能補胃脾、肝腎，強壯筋骨。
3、栗子
味甘性溫，能養胃健脾，壯腰強腎，適合腎虛腰疼的人吃。
俗話說，藥補不如食補，要想身體好，請對照以上食物的功效進補！