韓國的明星們在身材上下的功夫可不少，這幾年大熱的朴信惠其實以前也是個「胖妹紙」。
一部《原來是美男啊》讓朴信惠進入了韓流的頂峰位置，《繼承者們》更是讓朴信惠的名氣大增。
雖然胖乎乎的樣子也讓很多粉絲大呼可愛，但是在韓國娛樂圈，這並不算是一件好事，因此減肥也就成為了必不可少的事情。在韓國女明星中，都是以瘦為美的，纖瘦性感美麗的樣子就是韓流的中心。
作為童星出道的朴信惠，更是注意自己的身材，她有一個獨特的飲食減肥法，就是吃白菜和黃瓜，6點過後不吃任何蛋白質或碳水化合物。
朴信惠的減肥食譜：
早餐：葛根木瓜魔芋粥+低脂牛奶一杯
午餐：米飯1/2+少許白菜
晚餐：黃瓜1個+少許白菜
魔芋
是一種有個性的食物，因其熱量低且富含植物纖維而成為當今飲食風尚追捧的寵兒。
清脂原理：
生長在疏林下的魔芋，具有降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多種功能，是糖尿病患者和減肥人群的最佳食品。
是世界醫學界公認無副作用的含豐富天然雌性激素的聖品，可調節女性內分泌，還有清火的作用，枸杞子亦可養肝，降肝火，每天沖泡一杯食用，是易上火人群的美食佳品。
百頤年葛根木瓜魔芋粉綜合了葛根木瓜和魔芋的功效，它可以排毒養顏，達到瘦身和豐胸兩不誤的完美效果。
而且這款粉末是採用多種天然五穀雜糧材料按照黃金比例搭配，低溫烘培熟後研磨成粉，對人體有百益而無一害。
很多人堅持食用百頤年葛根木瓜魔芋粉豐胸減肥，重在食療安全，效果可靠，這是任何藥物都比不上的。
韓國藝人總是全方位的，唱跳俱佳的比比皆是。作為新生偶像的朴信惠也不例外，易胖體質的她，對減肥下了很大的決心。
不久前，朴信惠在自己的INS上寫道，不知不覺跟金允兒老師一起已經有3年的時間了，經常曠課的我不是個好學生啊，結束了電視劇的拍攝，現在也重新跳起來吧。
側身壓腿的姿勢充分展現了漂亮的身姿和身體線條，不少網友對於朴信惠努力練習才藝的精神感到敬佩，大讚她的身體線條雖然不如一般女星們的纖細，但這種自然健康的美最耐看。
不說不知道，朴信惠已經練習芭蕾舞到第三年了，可惜因為工作忙碌經常缺課，她自己都嘲笑到自己是「問題學生」。但只要電視劇的拍攝行程允許，她一直堅持著學習芭蕾舞。
跳 芭蕾舞對瘦身塑形其實很有幫助，因為跳芭蕾時需要踮起腳尖，運動到腿部和全身的肌肉，而且芭蕾舞講究動作的優美和協調性，一些芭蕾舞中的基本動作可以對塑 形都很有幫助。
桌球運動是對腰腿力量要求比較高的運動，大家注意看電視裡面的桌球比賽的運動員們總是橫向的對著球檯跑來跑去的，這種跑步和正常的前後跑是不同的， 需要全身的協調運動。
桌球不是持續的高強度運動，每次幾次擊球後都會撿球，相當於短暫的休息，所以是低強度的有氧運動，這種運動可以增強心肺功能以及肌肉耐力以及消耗大量糖分，起到減肥作用。
如此大的運動量，長期堅持下去當然能有效地消耗體內積聚的脂肪，減輕體重，最終達到降血脂、降血壓、降血糖的目的。