Antonio pozo
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一場旅行，少不了人魚線，腹肌，麒麟臂的陪伴
就算旅行也要運動出行
Antonio Pozo的沙灘照真的是美艷驚人
當然，是因為他身材太好
在海邊穿運動裝是Antonio Pozo常做的一件事
不違背任何，因為帥
● Antonio Pozo很喜歡在海邊進行各種運動，例如繩索攀爬和有氧運動，這樣的攀爬運動考驗的是強大的臂力，畫風是醬紫的
穿上襯衣的美和大海也銜接得天衣無縫
旅行時候也不忘每天抽時間做瑜伽，這就是擁有好身材的原因。看來男性也應該每天堅持做瑜伽！這會讓你的肌肉更漂亮
● 渾圓的手臂，少不了三頭肌的功勞，往往大家忽略了三頭的鍛鍊，這樣你的手臂看起來就會始終有缺陷！來看看Antonio Pozo平時是怎樣鍛鍊肱三頭的吧
雙槓屈臂伸
錘式下拉
單臂反握下拉
運動後會進行各種營養元素的補充
● 粗壯的二頭肌給你100%安全感，平時Antonio Pozo鍛鍊二頭可是相當努力的！付出的汗水和效果當然也是成正比噠
槓鈴臂彎舉
啞鈴坐姿交替彎舉
拉力器臂彎舉
S e x y b l o c k b u s t e r
● 必 須 露 肉 ●
● 漂亮的巧克力腹肌好想啃一口，他平時鍛鍊腹肌的畫風是這樣的
懸垂抬腿
● Antonio教你炫腹的正確方式
肌肌君很喜歡那個運動包和那件背心
健身路上和健身後記得都要穿得帥帥的
這樣才會有一個好心情
最後，有木有覺得長得很像貝克漢姆
真正的名媛，不是花天酒地，不是牙尖嘴利。而是運動，旅行，生活！請認知