卸完貨，不說第一件事吧，差不多第七八九件事吧，你們是不是心心念念，想著瘦腹、恢復身材的事？繼而又是不是蠢蠢欲動地，把念頭打到了「神奇」的束腹帶上？
相傳，市面上那些賊貴的束腹帶，有著瘦腹、幫助排惡露，以及預防內臟下垂的神奇功效，簡直是月子必備，身材管家啊…
那麼問題來了，這素真的麼？
醫用腹帶vs聽說的「束腹帶」
其實醫生也會給部分產婦用上腹帶，但那種是醫用腹帶，跟我們以為的「束腹帶」是不一樣的。沒錯，得認準「醫用」兩字。
醫用腹帶，屬於醫療器械，有嚴格的設計規範和使用範圍，它通常給腹部手術後的患者使用，主要是為了固定，避免因身體活動（如咳嗽、大笑等）而增加腹壓、牽拉傷口，也避免傷口裂開，有助於傷口癒合、減輕疼痛。
細心的夥伴會發現， 「針對腹部手術後患者使用」這個點，也就是說，醫用腹帶不只給產婦用。就算是剖腹產，也不是每個人都需要使用的。一般來說，醫生只在特殊情況下（腹部切口裂開、腹直肌分離等），讓患者使用。
並且，醫用腹帶的使用時間也是有限制的，一般在臨床上，每天最多使用12小時。
醫用腹帶，一般為純棉布，兩側有多條不帶，上至乳房下方，下及恥骨。而市面上常見的束腹帶，會比較短
而我們關心的、了解的、市面上通常買到的「束腹帶」，是【服裝類產品】，具有收腹作用，但是，至於瘦腹作用…我內心是不信的…還有其他作用，真的，別想太多…下面來重點說說。
「束腹帶」所謂的神奇功效
束腹帶之所以能在短時間內打下半壁江山，歸功於它吹噓的神奇功效，稍微歸類下，主要有以下幾類：
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1、幫助產後快速恢復身材（算了吧…）
束腹帶充其量收腹，但是不能瘦腹啊。它們更多是依靠勒緊腹部達到「塑形」的視覺效果。對，就是視覺效果，因為脂肪不會被減掉。脂肪細胞流動性挺好的，用了束腹帶，看上去瘦了，但解開後，脂肪還是在那…該胖的地方還是那麼胖…
產後恢復身材的光明大道：母乳喂養+合理飲食+多鍛鍊+規律作息。
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2、加速惡露排出（適得其反…）
惡露這玩意，就算你不用束腹帶，它該排的還是會排，一般來說，惡露排凈需要4-6周，你用了束腹帶，也不會使這個周期縮短。更甚者，束腹帶過緊，可能導致腹壓增大影響正常血流，使用不當反而還影響了惡露的排出…
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3、防止臟器脫垂（想太多…）
懷孕會改變母體內臟的位置，但一般來說，寶寶出生後，內臟就會慢慢的回到原來的位置，用不用束腹帶，這個過程都會發生。而用了束腹帶，增加了「外力」來擠，也僅僅是治標不治本，對於臟器組織和肌肉的恢復沒有太多幫助…何況，這樣反而可能會減少臟器組織和肌肉的「復健練習」…
還有一點要提醒一下的，如果你的束腹帶長度沒有超過恥骨水平，當你咳嗽或提重物時，腹壓會增高，而在束腹帶的作用下，壓力會更多向下傳導，集中於盆底，增加盆底器官脫垂的可能性。
所以，別把這些束腹帶想得太神了…沒必要常規使用。而且，穿著不當，反受其害，鬆了連固定作用都沒有，緊了，又會妨礙呼吸，還會引起腹壓過高，長時間穿比較緊的束腹帶，人體的血液循環、淋巴循環可能會受阻。
總之，束腹帶沒必要用，沒有那麼神奇…
好吧，如果你真的想要用，那要注意別太緊，更要注意別用太久，你想想，醫用腹帶每天都最多用12小時，所以這些個束腹帶，最好少於這個時間…