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女生都有一個很麻煩的親戚，她叫 大姨媽。痛經 是大姨媽常常刷存在感的手段。
我親見過我的一個大學同學，因為姨媽痛，每個月都有那麼兩天請假不去上課，嚴重的時候還要去醫院輸液。
如何能有一個正常的月經，這個屬於基本生存技能問題，每個女生都應該掌握，而不是到醫院依賴醫生。今天我們就聊聊怎麼治理大姨媽的問題。
我們今天講一個最常用的方子，可以治療大多數人的月經問題。
在 唐代 的 藺道人 編寫《仙授理傷續斷秘方》里有個專門調理婦科的經方。
這個千古奇方叫「四物湯」，它的功用就是補血養血，養活血散瘀。
四物湯:當歸(酒炒)9克，川芎6克，白芍9克，熟地12克。(方劑來自《仙授理傷續斷秘方》，請在醫生指導下用藥)
這個方子主治迎血虛滯證。症見 頭暈目眩，心悸失眠，面色無華。婦人月經不調，量少或閉經不行，臍腹作痛，甚至瘕塊硬結，舌淡，口唇，指甲色淡，脈細眩或細澀。
血虛是什麼鬼?為什麼寒了，姨媽就會出現這麼多問題?
血虛就現在西方醫學上的意思就是溶血性貧血，很多女孩子有些自身是偏寒體質。
在加上夏天經期的時候吃了冷飲，穿個露臍裝等各種原因，是子宮受寒，從而引起的月經期間有 血塊，月經疼痛 等。
怎麼補血養血，遠離月經疼痛?1 菠菜粥
原料:菠菜、粳米各250克，鹽、味精適量。
作用:養血潤燥。
做法:洗凈的菠菜切段，與粳米放入鍋內，加水適量，熬至米熟湯稠，將菠菜放入粥內，稍煮加入鹽、雞精即成。空腹服食。
2 紅白鬍桃奶露
原料:胡桃仁250克、山楂100克、鮮牛奶250克、白糖150克。
作用:胡桃仁 補腎養血，潤肺納氣，潤腸。有強心、抗心肌缺血、降血壓、降血脂 作用;山楂 消食化積，活血;牛奶益脾胃，補氣養血，含有多種胺基酸，營養豐富。
做法:
1、胡桃仁炒熟，打成碎粒;
2、山楂放入碗內，加少量開水，上屜蒸至 熟軟溶化，撈出去籽仁;
3、鍋內加入沸水1000毫升，放入胡桃、鮮奶、白糖，煮至微沸，再加濕澱粉攪拌均勻，成白色奶露。取出2/3倒入湯盆內;
4、將溶化的山楂倒入剩餘的1/3奶露中，攪勻，成紅色奶露;
5、把紅色奶露注入白色奶露的另側，將白色奶露擠至盆邊，各占湯盆面積的1/2，並成太極圖形。
3 治療痛經--地機穴
這個穴位在小腿的內側，脛骨內側髁下凹陷處4橫指的位置。地機穴是足太陰脾經的 郄穴。中醫學認為，脾有 生血和統血 的作用，脾所生、所統的血，直接為子宮的行經提供物質基礎。郄穴為氣 血深藏聚積 之處，能疏調脾經經氣，通調任脈氣機，因此可以達到調經止痛的功效。
有痛經毛病的女性，在每個月月經前幾天和月經期間，可以自己用力點按 地機穴，並且維持一段時間，直到 疼痛緩解。
分分鐘搞定大姨媽，在也不用擔心。值得轉發。。。。