孕婦到了第八個月，胎兒不斷地發育，使得孕婦極易疲勞。為了預防早產的危險，准媽媽們要時刻牢記靜身修養，切記！不要過度勞累。下面給大家科普一下，關於孕期第八個月的5條健康守則；
一、吃綠色蔬菜和糙米
從胎兒發育程度來說，這個時期要鞏固胎兒已形成的骨骼和肌肉，需要攝入能讓胎兒變強壯的錳和鉻。綠色蔬菜和黑麥麵包里富含錳和葉酸、維生素B1、維生素C一起服用效果更佳。鉻是能促進成長的營養素，糙米、牛肝、文蛤等富含鉻。
二、少吃多餐，不要勉強吃
變大的子宮壓迫腸胃，導致胃腸功能下降，少吃多餐不較好。即使是營養豐富、也不要勉強。可以用相同營養的其他事物代替。
三、注意不要碰肚子
這個時期的孕婦，應當減少肚子的活動，用兩手保護肚子。挺著大肚子，吃飯時容易碰到桌子，需要留心。特別注意不要讓家居稜角碰到肚子。這是動作遲鈍很難掌握平衡的時期，因此走路也要留神，不要滑到或摔倒。
四、充分休息，防備早產
懷孕後期時刻要做到防備早產。在日常生活中養成事事小心的習慣，避免激烈的運動，不要壓迫肚子。累的話隨時躺下休息，身邊常備毛毯或被子。休息時儘量躺著，但不要平躺。因為變大的子宮壓迫著脊椎，妨礙血液循環。休息時側躺，有利於血液循環，能很快緩解疲勞。孕婦要了解自己的身體狀態，仔細觀察子宮是否規律性收縮、陰 道分泌物是否帶血。
五、本月的定期檢查
懷孕第八個月時，這個時候最好做兩個檢查；
小便（蛋白尿）檢查
此時是妊娠中毒症的多發期，通過小便檢查，可以確認是否有蛋白尿。如果檢查中兩次出現蛋白尿，病伴隨浮腫和高血壓，很可能是得了妊娠中毒症。
超神波檢查
最終確認孕婦和胎兒的大體形態。測量胎兒的大小，確認胎兒的位置是否適合自然分娩，確認胎盤位置和羊水量。還可以了解胎兒心跳是否正常。
特別提醒；飲食方面建議
挑選容易消化的食物，採用蒸或煮的烹飪方法製作後食用，可以減少胃的負擔。炸的或炒的菜不僅熱量高，也不易消化，儘量少吃。