師傅們仿佛突然就得了鏡頭恐懼症
由於廚師並非專業模特，面對鏡頭，難免有點羞澀和不知所措。因此，我們為大家整理出7+N種實用pose，有站、有坐、有靠、有臥……
總之，保你看完後輕鬆學會pose竅門，在鏡頭前像明星chef一樣談笑自如。
最萬能pose：交叉雙臂
師傅們愛用pose第一名，很自然很舒適的基本動作。照相時，只需留意讓肩膀稍稍向後，展開胸腔，使身體更挺拔，並注意 (收) 肚腩，一張完美的廚師照就出爐啦!
隨意pose: 單手叉腰
如果你覺得交叉雙臂看著有點「作」，那麼這個pose會讓你完全洗去擺拍嫌疑，展現出自然舒服的姿態。你只需要：左手放腰測，右手隨意，放鬆肌肉，然後笑~
最霸氣pose: 單腳坐姿
誰說廚師拍照非要站著?坐姿一樣也能帥氣。把一隻腳的腳踝放到另一隻腳上，感覺是不是自在了很多?但需注意，不要太過放鬆，否則強佝僂的背會讓你看起來很沒精神。
最偷懶pose: 挨牆(物)站姿
很適合青年廚師的一個pose，顯腿長的秘訣在於：腳。只需將離鏡頭較近的一隻腳稍微抬起，再配合略有仰視的角度，180+大長腿效果立現(右側的師傅就吃了沒抬腳的虧)。
最心機pose：靠牆站姿
這是外國廚師很喜歡的一個姿勢。看似和挨牆站姿差別不大，但使用場合卻要廣的多。以身側挨著牆，這種姿勢不論是隨意拍攝，甚至較正式嚴肅的拍照都可以使用。
最沉穩pose: 桌前坐姿
這種pose以靜襯動，可以展現廚師們安靜、儒雅的一面。把相關的物件例如：菜品、刀具、其他工具等放在桌上，也可增加專業形象。
最氣場pose: 群像站姿
假如拍攝時你實在太緊張，以上的pose都擺不了你，那麼還有最後一個殺手鐧，你可以呼叫團隊的「兄弟」們一塊合影。人多氣勢足，就是這個道理了!
其他：各種解放的天性的pose參考
除了以上7個pose建議，在拍攝雜誌時，我們還發現了一些很會擺pose的大廚，他們自創的pose既彰顯個性，又令人眼前一亮。接下來，就讓我們一起學學他們精彩的創意吧。
編後語：
學會被拍攝是廚師樹立自我品牌重要的一環，無論姿勢怎樣，角度如何，你所展現的最終只有兩個字：自信。
多對著鏡子練習，多嘗試在鏡頭前展示自己，慢慢的你會發現，擺pose會像擺盤那樣得心應手。