寶寶能夠控制頭部之後，差不多就會開始學習翻身，到能獨坐時就很好地掌握這一本領了。雖然這個過程看似漫長，但他最終能學會從仰躺著變為趴著，然後再翻回去。
翻身的發育時間表
寶寶最初想要翻身，往往是為了夠到旁邊的玩具，或者是為了離你更近一點。在寶寶大概3個月大的時候，如果你讓他臉朝下趴著，他就會用胳膊撐著，儘量抬高頭和肩膀。這種練習能幫助他鍛鍊用於翻身的肌肉的力量。有的寶寶這時已經能自己蹬著腿從趴著的姿勢變成仰面朝天了。第一次翻身，他自己也會吃一驚呢。請閱讀：寶寶開始翻身了
到5個月時，寶寶很可能就可以抬起頭，用胳膊撐起身子，拱著背把胸部抬離地面。寶寶甚至可能腹部著地前後晃動，一邊踢腿，一邊划動胳膊，好像游泳一樣。到6個月左右時，就既能從俯臥翻身到仰臥，也能從仰臥翻身到俯臥了。
有些寶寶在一段時間內會非常熱衷於翻身，而另一些寶寶則完全可能跳過這個階段，直接學會坐起、身體前傾和爬。只要寶寶在不斷學習新本領，而且活潑好動，對什麼都感興趣，你就不必為他的發育狀況擔心。
翻身能夠幫助寶寶加強腿部、頸部、背部和胳臂的肌肉，他在學習獨立坐起和爬行時會運用這些肌肉。
需要擔心的情況
寶寶生長發育的時間各不相同，有快有慢，而且有些寶寶從來就不喜歡翻身。不過，如果你的寶寶到6個月大時還不會任何一種形式的翻身（不管是仰臥翻成俯臥，還是俯臥翻成仰臥），而且也沒有表現出對其他四處活動方式的興趣，那麼你最好帶寶寶去醫院檢查一下。
寶寶「三不翻六不坐」怎麼辦？
俗話說三翻六坐八爬，可是文英小編的女兒卻是7個月才翻利索。這其中的原因很簡單，寶寶是8月底出生的，練習翻身的時候正好是冬天，因為房間裡冷穿得比較多，寶寶活動受限，翻不動。但是待到天氣暖和，寶寶一脫下厚重的冬衣，馬上翻來覆去無比靈活，而且很快上演睡覺時從床上滾到床下的劇情。文英小編現在還能想起來寶寶額頭上的那個大包，還有寶寶撕心裂肺的哭聲，唉……
三翻六坐八爬的說法有一定的科學依據，只不過是一個統計數字。三四個月的寶寶神經系統發育正常情況下，寶寶應該學會翻身，六個月寶寶脊柱可以將頭撐得很直，所以寶寶可以自己坐著。
但是，每個寶寶發育都有自己的節奏，有的是生理原因，也有的是外在因素限制，也有的是疾病所致。
比如，小編的寶寶就是因為穿得多導致7個月才能翻身，但是中間並沒有耽誤她會坐，8個月也會爬了。所以這種情況，不用太著急。
若寶寶4個月後，俯臥時頭還不能抬起，6個月時還不會側翻身，這說明寶寶的神經系統發育有問題，要去詢問醫生。
若寶寶發育遲緩，其運動能力會低於同齡的寶寶，例如，寶寶5個月不會翻身，8個月不會坐，10個月不會爬，1歲多不會獨立站立等現象，媽媽應該特別注意，最好到醫院進行檢查，看是否是發育遲緩，早發現，早干預。
怎樣幫助寶寶翻身1再來一次
寶寶自己扭動著翻過身來時，他會吃驚，也會很高興。你熱情地回應他，讓他知道這是一件好事，然後把他的身體輕輕地翻轉回來，再讓他翻一次。
2移動玩具
把玩具移到寶寶頭部上方附近，是鼓勵他練習翻滾的好方法，因為只有翻過身才能看到玩具。讓寶寶從光滑的地板，翻滾到紋理清晰的地毯上，使他意識到自己的身體已到了一個新地方。
3翻滾運動
1.當寶寶的頸部肌肉和雙臂肌肉足夠強壯時，他就能抬起一側胳膊，把它擺動到身體的另一側，然後帶動全身轉到這一側。
2.當寶寶到的上半身轉過來以後，接下來就開始協調腿部的運動，首先他會抬起腿，擺動到目標方向，然後完全放到地板上。
3.由於成功地翻轉身體從躺著變成趴著的姿勢，他會高興地用胳膊撐起自己的身體，幾個月後他就能爬行和自由活動了。
注意：寶寶是否能夠完成翻滾動作，取決於頭部控制能力，以及頸部和背部的力量，有些寶寶早在三個月大時就會翻滾，而有些寶寶知道六七個月大時才學會。