身體的這些反應是在救你 六個症狀助排毒
你知道嗎，這些身體器官的反應，其實是在幫助你！
手：腎不好手心會冒汗，勤練手指強健腎臟
「手心經常冒汗的人腎臟不好。這時，練練小指勾重物，雙手的小指互相勾拉，都有強腎效果。」江蘇省南京市中醫院推拿科主任周華龍說，手部還有防病保健功效，比如激發防感冒的免疫力，要多搓手，特別是互搓大魚際。在手掌大拇指一側高高隆起的地方就是大魚際，雙手合掌，對搓大魚際發熱為止。
鼻子：偶爾流鼻血是在瀉火
北京中醫醫院呼吸科主任醫師劉薇說，偶爾的流鼻血是人體火氣太重的表現。這時，給鼻子足夠的水分就行。平常對鼻子要好點，經常揉捏鼻翼兩邊柔軟的地方就是對它最好的安撫。
骨：長骨刺是自我修復
很多人會長骨刺。其實，在骨頭周圍往外長的骨刺，增大了關節接觸面，使關節和肌力達到相對平衡。有些骨刺讓骨頭和肌肉之間更穩定了，這種骨刺是好事情。沒有其他炎症就不用治療。
中國中醫科學院望京醫院主任醫師張軍說，保養骨頭可以循著骨骼生長方向按摩、推撫;俯臥床上時，努力將手臂和腿腳向上拉升，頭部上揚，成「弓形」，停留兩三秒。
胸背：長疹子是內臟在排毒
胸背起疹子可能是內臟在排毒。平時應保持胸背血液流暢，背撞樹、撞牆都很不錯。閒時，可五指併攏、掌心中空，對準胸部正中間的胸骨，以適當力度拍擊。每次拍擊3到5下，每天3到5次即可。
呼吸道：咳嗽是消除異物等刺激因子
咳嗽是呼吸系統中最常見的症狀之一，是人體的一種保護性措施，對機體是有益的。當呼吸道黏膜受到異物、 炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助於消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。
如果一咳嗽就用止咳藥物，則會把加重炎症的髒東西都滯留在呼吸道里不利於炎症的消除。出現咳嗽時，應在保暖的同時補充大量水分，同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時，應立即就醫。
腸道：腹瀉是身體在排毒素
腹瀉時，尤其是排泄物有異臭時，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。當腹瀉來臨時，千萬不要走進「治療」誤區，如：有腹瀉就用止瀉藥;認為腹瀉就是炎症，該吃消炎藥;吃去痛片緩解腹瀉疼痛;嚴重時吃藥，停止時就停藥;腹瀉時多喝水，補充丟失水分;腹瀉時少吃，腹瀉後多吃等。遇到腹瀉時，應採取因勢利導法，例如喝一杯熱水，幫助腸道儘快排完毒素。如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時，應該立即就醫。（本文綜合自《快樂老人報》、新華網）