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曾經在網上看到一則新聞，在安徽合肥一個出生40多天的嬰兒墜樓。據知情人士說，在接受警方調查的時候，孩子的母親自稱在孩子奶奶曬被子的時候自己將嬰兒扔下樓。還有一種說法是孩子母親曬被子的時候不慎將孩子抖落。其家屬表示，孩子母親產後一直抑鬱。
無獨有偶，前幾日我們小區的前面樓上，有位媽媽抱著自己剛滿月的寶寶下樓曬太陽，不慎一腳踩空，自己和孩子同時滾落下樓梯。當時只聽到小寶寶哭的驚天動地，據說這位媽媽也有些產後抑鬱不說，在摔倒那天一時感覺頭暈目眩，就發生了悲劇。
還有一次在小公園裡，一位媽媽高舉嬰兒小推車過小柵欄，卻不慎讓寶寶從小推車裡滑了出來，直接跌到了公園的花磚上。後來聽說這位媽媽當時和家裡人鬧彆扭，一人推著寶寶出來散心，本來心情不佳，做事就難免莽撞，不思後果。
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看到這樣的情況，同樣作為一位媽媽，心裡真的是不舒服極了。既心疼孩子的無辜遭罪，也心疼身為母親怎麼不懂得好好照顧自己？對於孩子，尤其是嬰兒寶寶來講，媽媽就是自己的全部天地。作為媽媽只有自己身體好，健康無虞，才是將孩子養育成材的前提。
作為新手媽媽，面對和自己合體十個月、耗費了洪荒之力才誕生的小嬰兒，粉粉嫩嫩、嗷嗷待哺，心中的那絲母愛不由立即泛濫成災：看不夠、親不夠、愛不夠。可是隨之而來的就是和寶貝的磨合：嬰兒軟軟的身子會讓媽媽不知從何下手將其抱起；嬰兒哇哇的哭聲會讓媽媽不知如何判斷寶貝的情況；不定時不定點的吃喝拉撒會讓媽媽夜不夢寐……精疲力竭的新媽媽面對依舊嚎啕大哭的孩子，如果再出現一些新生兒的其他症狀，比如新生兒黃疸、濕疹等，新媽媽就會開始手足無措，挫敗感由心而生。
另外，寶寶的誕生本來是一件喜事兒，但是不少新媽媽在孩子出生之後，卻出現了失眠、食欲不振、動輒落淚、心煩氣躁等症狀。這是因為寶寶的到來一方面給新手媽媽帶來了巨大的快樂，同時也帶來了壓力。很多媽媽擔心自己帶不好孩子；也有些媽媽心態上還沒有調整好，對自己成為媽媽的角色轉換也有些不適應；同時很多產婦在產後氣血虧虛，如果心情不暢，就容易導致肝氣鬱滯，易怒易爆。這些情況也都是產後抑鬱症的相應症狀。另外，夫妻關係不好、婆媳之間矛盾、隔代育兒觀點不同等等也都是誘發產後抑鬱的常見原因。
還有一個原因是大部分的新爸爸進入爸比的角色沒有媽媽快。有心理學專家說是因為孩子在母親肚子裡的十個月讓准媽媽從身心都做好了準備迎接寶寶的到來，而爸爸則沒有這種感覺。所以當妻子臨產以及新生兒到來的時候，爸爸會一時無法進入角色。另外新生寶寶需要媽媽的感覺更強烈一些，進入爸爸的懷抱依舊會大哭，因此很多新手媽媽就會感到格外的累。
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正因為如此，媽媽才更應該懂得照顧好自己、學會調整自己、見縫插針的讓自己好好休息。家裡看著亂了，等自己有精力的時候再整理也不遲，或者用鐘點工、家政公司來幫忙也可以；衣服沒有洗，用洗衣機也無妨，送乾洗店也行，沒有必要占用自己的休息時間；趁著寶寶睡著的時候，自己也適當放鬆放鬆，讓自己有一個自己的小空間可以透透氣；適當將孩子交給寶爸照顧照顧也無可厚非，沒有和孩子充分的接觸，怎麼能夠快速的進入到爸比的角色呢？……
總之，照顧好嬰兒是自己的首要大事的話，照顧好自己就是完成首要大事的必要前提。快樂、自信的媽媽才能有足夠的精力讓寶寶充滿幸福感；心情沮喪、渾身疲乏的媽媽只能夠盡最大的努力讓寶寶衣食無憂的成長而已。