型男進化論，他用十年的光陰，雕刻出世界級別的健美身材
時間可以帶走很多，但從來都不會帶走你的自信；歲月可以在你臉上刻畫出痕跡，但卻無法改變你對健美的執著。這就是一個型男的進化論，他用十年的光陰，雕刻出世界級別的健美身材。
今年是第十年，這可能是當初那個迷途屌絲這輩子做的最正確的決定了，他說，即使是十年了，但這僅僅只是開始，還會一直堅持下去的。種樹的最佳時間是20年前，如果你錯過了，沒關係，第二個最佳時間是現在。健身也一樣，如果你還沒開始，那就從今天吧，你的身體不會辜負你的。
正是這樣一個心態，帶著善良，喜悅，溫暖，遇見每個人，珍惜每一天。他說，訓練，是一次和自己的對話，是一次和自己約會，去遇見那個更強大的自己。
每一天，他都告訴自己是全新的。每個新的一周，他都對自己說，這是新的起點。繼續，保持安靜，保持努力。對了，他畢業於天津體育學院，是2016年全國健身錦標賽男子健體組冠軍。