都說夏天時減肥的最好的季節，現在夏天都快過去了，你瘦下來了沒有啊，要是還沒有，那就要加油了。可能有人會講，我一直在減肥，也試過很多減肥方法，可就是瘦不下來。其實減肥並沒有你想的那麼難，用飲食減肥的方法就能夠輕鬆瘦下來。每天一碗紅薯紅豆飯，就能幫你搞定肥胖，大家快試試吧。
紅豆薏米紅薯飯：
材料：紅豆40克，薏米40克，紅薯150克，大米150克
做法：
1、準備食材
2、把紅豆、大米、薏米洗凈，放30分鐘
3、紅薯去皮切丁
4、放入電飯煲中
5、放適量的開水
6、摁下煮飯鍵
7、等跳到保溫鍵後再燜幾分鐘就可以了
功效：
健脾養脾、補血養血、調理腸胃、防癌抗癌、滋陰補陰、治療便秘、祛濕、排毒解毒、開胃消食、美容、潤膚美膚、減肥瘦身！