昨晚和老公吵了一架，整個人都不好了：上班遲到，寫稿子一堆錯別字，手機因忘了充話費而停機······看著我垂頭喪氣的模樣，好友給我講了個故事：
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有一次她整理房間時，讓老公把換下的髒衣服放到洗衣機那裡，提醒他把衣服里的東西拿出來。
收拾好房間後，她因女兒嚷著「肚子餓」就急匆匆把老公的衣服扔進了洗衣機，去給一家人準備早餐。
早餐剛準備好，就聽見老公在洗衣機旁邊黑著臉：怎麼把他的外套洗了，口袋裡的公司收據都洗化了。
她焦急地問，收據重不重要？還能不能補開？沒想到，老公對她橫眉豎眼。
她不服氣，說自己提醒過他把口袋裡的東西拿出來。他說她洗之前怎麼不知道檢查一下。
於是兩個人怒氣沖沖地吵了起來，4歲的女兒站在一旁，嚇得哭了起來。一氣之下，她早餐也沒有吃，直接抱著女兒去學校，快到學校時突然記起沒有給女兒拿書包，只好讓女兒先到教室，自己立刻回家。
可是家中沒人，自己忘了拿鑰匙，只好打電話給老公拿鑰匙。老公急匆匆開車回家，不小心把前面的車颳了，不得不賠了一筆錢才脫身。
老公回來送完鑰匙，臨走前又責怪了她幾句。她的心情壞透了，晚上去買菜，一言不合就和小販吵了起來。
老公也因曠工被扣除當月全勤獎，女兒這天參加朗誦比賽，原本有望得第一名，卻因心情不好發揮不佳，第一輪就被淘汰了。
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同事見我若有所思的樣子，眨眨眼繼續說道：
在這個故事中，收據被洗爛是其中的10%，後面一系列事情就是另外的90%。都是由於當事人沒有很好地掌控那90%，才導致這一天成為「鬧心的一天」。
試想，她老公在那10%產生後，假如心態平和一點，換一種反應。比如，他安慰妻子：「不要緊，親愛的，收據沒了，我再去重開一個就好了。」這樣她高興，女兒也高興，他本身心情也好，那麼隨後的一切就不會發生了。
美國的社會心理學家費斯汀格說，生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。這90%，其實是遭遇倒霉事後的心態問題。
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聽到這裡，我豁然開朗：難怪我今天做什麼都不順，原來是我和老公吵架引發的後遺症。我一直糾結著怎麼讓老公意識到他自己的錯誤，心態哪裡好得了。
的確，生活中除了那不可避免的10%，還有90%掌握在我們自己手裡。可怕的是我們被這10%的小事擾亂了心境，做出後面90%的蠢事。
10%的事情如何發生，我們無法掌控，但我們可以用良好的心態去面對那剩下的90%。
繁忙的生活里，煩心事來了，躲不了就開心地接受。
孩子摔倒了，我們可以幫Ta拍掉身上的土，激勵Ta繼續笑著往前走；愛人受挫了，我們可以給他一個擁抱，寬慰他一切都會變好；父母孤單了，我們可以儘可能回家探望，訴說我們對他們的牽掛。
受委屈了，我們可以給自己一顆糖，不去抱怨，不去煩躁，擺平心態，心存希望。如果自己消化不了，我們可以不急不躁地和愛人傾訴煩惱。
很多時候，決定一個人的，不只是能力，還有運氣和心態。
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生活里，最重要的永遠不是遭遇的事情多麼糟糕，而是我們面對它的心態。
不要讓10%的爭吵，毀壞了夫妻間90%的甜蜜；
不要讓10%的誤會 ，隔斷了朋友間90%的貼心；
不要讓10%的煩心，遮蓋了生命里90%的樂趣；
不要讓10%的灰暗，挫斷了生活里90%的希望。
其實，我們只是掌控不了那10%，為何還要讓那90%也受到影響呢？心態好，一切才會越來越好！
願我們都能擁有平和的心態，把握好生活的90%。