最近工作壓力大了點，睡得不太好，跟學中醫的閨蜜諮詢了下，她說我情況不太嚴重，喝桂圓百合棗仁湯調理調理就好。
說到失眠，一時好奇，就問她，有沒有接過比較嚴重的患者，她就跟我說了一個她外公施治的案例。
47歲的陳先生，一直受到失眠的困擾。17年前，參加工作不久，他由於工作緊張，不眠不休，連續數日，以致頭暈腦脹，體力不支，但沒有做過正規調治。經常睡眠不好，不能多勞，工作繁多時更難入睡。之後有休息過一段時間療養，症狀有減輕，但恢復工作後睡眠不好等症狀再次出現，且有加重跡象。最近8個月來，由於工作繁重，用腦過多，失眠嚴重，每夜最多能睡3小時左右，惡夢紛紜，時時驚醒，精神也覺不振，心情抑鬱，焦急不安，經朋友介紹，找到了她外公。
問診得知，患者食慾亦日漸減退，二便如常。舌苔黃，六脈虛數。
老中醫表示，患者病久體虛，由虛生熱，引動心火妄炎，擾亂神志；氣結則肝鬱不舒，精神不振。擬用養心潛陽，清熱舒肝法，以酸棗仁湯合秫米半夏湯主治。
處方：炒棗仁10克，雲茯苓10克，白蒺藜10克，生棗仁10克，雲茯神10克，炒遠志10克，肥知母6克，酒川芎4.5克，清半夏10克，北秫米（磁朱丸6克同布包）10克，生牡蠣（生龍骨12克同布包）12克，紫貝齒（紫石英10克同布包）10克，東白薇6克，炙甘草3克，鹿角膠10克（另烊化兌服），血琥珀末3克（分2次沖）。
服用湯劑一個月後，複診，對處方進行加減，並配以丸藥，經3個月治療，夙疾解決。
以上是比較嚴重的失眠治療，當然，中醫治病，重在辯證明確，而且神經衰弱症狀繁多複雜，治療過程也常現反覆，所以，必須根據患者的不同情況，辯證施治。此外，中醫還推薦了一個平時也能常喝的助眠保健飲品，就是桂圓百合棗仁湯（茶），是用桂圓、百合、酸棗仁、茯苓、枸杞子、小麥一起熬煮的，現在還研發出了袋泡茶，日常保健飲用，可以清心安神，有助睡眠。
而且失眠症多屬於慢性虛弱者，如果能兼習練氣和適當體力活動，動靜結合，使腦和各臟腑均得休養，輔助藥力，更為有益。