看人體的這3處，就知道心臟好不好！3大簡單養心法，一起學起來
我們都知道，心臟是人體中最重要的一個器官，同時心臟要是很脆弱的一個器官，如果不好好保護，很容易受傷，尤其的在炎熱的夏天，是心腦血管病的高發季節，因此保護心臟很重要！
看人體的這3個地方知道心臟好不好：
1、看鼻樑根
人的兩個內眼角的中間就是鼻樑根部，部分人此處會有1根橫紋，或是1條青筋出現，通常被稱為鼻褶心征。若是小孩，也許是某些內寒或腸胃淤滯，若是大人，可能就是心臟有異常。
2、看耳垂
看耳垂知道心臟健康是目前中西醫都會用的方法，要是耳垂上有1個斜紋或橫紋出現的話，通常是冠心病、心臟病的預兆。
3、看拇指根
拇指的指根處部位，若有1~2條青色的血管出現。而且還特別顯目，通常都是心臟有異常，應及時就醫。
3個養護心臟的方法：
1、按摩隨身攜帶的「救心丸」——大魚際
魚際穴正好位於手掌部的心臟反射區。魚際穴在一定程度可緩解突然心悸、心絞痛、胸口憋悶。
中醫認為魚際穴化肺經水濕，散發脾土之熱，多按摩魚際穴對健康大有好處。
用大拇指的指尖掐揉大魚際，用力掐九下，利用一個強力刺激來緩解心臟的壓力。
2、五味養心茶
枸杞、五味子各5g，泡水喝。五味子有酸、苦、甘、辛、咸，五味俱全。酸味入肝，甘味入脾，辛味入肺，苦味入心，鹹味入腎，五臟通補。
3、多吃5種天然廉價"護心丹"
1、大豆降低血液中壞膽固醇
大豆能幫助降低血液中膽固醇的含量，且飽和脂肪酸的含量很低，是人們保護心臟攝入優質蛋白的重要來源。
2、洋蔥軟化血管護心臟
洋蔥中含有大量保護心臟的類黃酮，有軟化血管及抗癌等作用，生吃效果更好。
3、燕麥清除血液垃圾、保護心臟
燕麥中所含有的ω-3脂肪酸，葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的功效，且在喝完燕麥粥後若再搭配1根香蕉，便更具有保護心臟的功效。
4、土豆預防心臟病
常吃土豆，既可補鉀，又可補充糖類、蛋白質、礦物質、維生素等，有助於預防心臟病。
5、菠菜防止引發心臟病的有害物質積累
菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維，能夠幫助心臟保持一個健康的狀態。菠菜中含豐富的葉酸，能有效防止血液里引發心臟病的有害物質的積累。
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