豬腳姜醋蛋又稱「豬腳姜」或「姜醋」,是廣東最具特色的女人滋補食品。
是一款選用豬腳、雞蛋、姜及廣東特有的甜醋精心烹飪出來的美味私家菜。
味道獨特,營養豐富,吃後就像美酒下肚,神清氣爽,面色紅潤。
豬腳煲姜是廣東婦女產後補身食品之一。姜能驅寒去濕、行氣活血。民間認為孕婦生產時吸入不少"風",須借老薑驅祛。
用添丁甜醋與豬腳同煲,是借黑醋將豬腳骨的鈣質溶化,產婦飲後能補充鈣質。煲透的老薑腍而不辣,豬腳皮腍而不膩,黑醋甜香而不酸,因而不僅產婦鍾愛之,男士和老少也多有愛吃者。
特別在冬冷春寒時進飲能補氣活絡、驅寒祛風、醒胃可口。
豬腳 500g 雞蛋 4隻 黃姜 300g 添丁甜醋 1瓶 黑米醋 3湯匙 冰糖 適量
雞蛋生水入煲,煮8分鐘
撈起後立即浸入冷水,等待片刻
待雞蛋冷卻後小心剝去蛋殼
黃姜去皮、洗凈、切厚片、輕輕拍以拍松纖維更入味,然後晾乾水份
鍋內加少量油,放入薑片,小火煸炒
炒至薑片微微發乾,盛出待用
豬腳去毛、洗凈,放入沸水鍋中焯燙
豬腳變色後撈出,洗去浮沫,瀝干多餘水份
煲中放入冰糖,倒入添丁甜醋,再倒入黑米醋,大火煲開後加入已經剝殼的雞蛋
再倒入炒乾的薑片,再次煲開
最後放入豬腳,大火煲開後轉中小火
煲至豬腳皮軟即可(約1.5小時)
注意:
必須有瓦煲一個。最好是高身的那種。
絕對不能用金屬煲來製作豬腳姜。醋與金屬在高溫下長時間烹制,會有不利健康的毒素產生。這點尤其請注意!
小貼士
1.雞蛋的個數根據個人喜好增減;
2.煮熟的雞蛋迅速浸入冷水,驟冷更易剝殼;
3.甜醋中含有糖分,注意冰糖的用量不需太多;
4.煲制最少不要少於1小時,煲得越久越入味,而且豬皮更軟。