沒事的時候多看看自己的指甲，指甲上有這個的要注意了 !!!
俗話說：
「 手是人的第二張臉 」。手的美觀直接影響一個人的氣質。
而手的美感，很大部分在指甲。指甲不僅是美的象徵，也是人體健康的縮影。
通過觀察指甲的形 狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機。
所以，學會觀察指甲，就學會了一種最為簡易的健康自測方法。
健康的指甲因血液供應充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度；形狀平滑光潔，
表面無縱橫溝紋，沒有干擾斑；指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起的現象。
把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，
那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。
指甲出現以下症狀就要注意了！
月牙
月牙也叫健康圈，規範名為「指甲半月痕」，是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
指甲半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
指甲半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
一個健康的人，在30歲時，手指上的月牙應該保持在 8～10 個；
在 40 歲時，至少應該有 6 個；
到 60 歲時，最少應該有 1～2 個。
通常情況下，維持在 8～10 個是最理想的狀態。
人們手指上的月牙，會隨著身體疾病的發生而減少或丟失，一旦身體康復，月牙又會慢慢長出來。
月牙並非越大越好，健康人的月牙面積大致是指甲的 1/5 ，如果月牙面積小於指甲 1/5，
則表示精力不足、腸胃吸收能力差。
如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。
月牙大於 1/5 時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。可以說，月牙是人體健康的「晴雨表」。
月壓痕數量減少多是由於長期熬夜，工作壓力大，導致的元氣耗損，這類人一般會同時出現手腳冰涼。
補充元氣可以採用「益腎元氣茶」。由制首烏，生地，枸杞，黃芪，菊花，大棗，冰糖組成。
它能滋陰益氣、溫補肝腎，而且不燥不膩，適合常飲。
2. 指甲上有紅色斑點
指甲下有紅斑點出現，說明毛細血管出血，其成因可能是由於高血壓、
皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴重疾病的存在。
3. 白色斑點
小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，
可能是蟲斑，說明體內有蟲蛔蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。
多見肝功能代謝或受損，特別是B肝慢性患者。習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點
4. 白色指甲
一般營養不良、貧的人容易出現指甲蒼白的情況。
如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。
5. 縱溝甲
許多人操勞過度，睡眠不足，神經衰弱，會導致指甲出現縱紋，應特別注意健康狀況。
應該注意休息，在飲食上多吃高鈣的食物，比如牛奶等乳類及乳製品，豆類和豆 類製品等。
如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆；
老年人的指甲如果出現縱紋，多是長期神經衰弱、機體衰老的象徵。
6. 橫溝甲
出現橫溝甲一般是營養不良，也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。
指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等症狀。
多注意營養，不要偏食，在吃飯上要攝食廣些，試著多吃一些粗糧，補充一些鈣鐵鋅等元素。
平時多吃點豆製品，多運動，適當的曬下陽光，可以促進鈣的吸收。
7. 最嚴重的是灰指甲
灰指甲是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。
甲真菌病是由皮癬菌、酵母菌及非皮癬菌等真菌引起的甲感染。
這類指甲易出現渾濁、增厚、表面凹凸不平、變脆易 碎、甲分層、變色、
甲板翹起、甲板萎縮、甲板脫落、鉤狀甲、甲溝炎等症狀。可口服、外用藥物，或手術拔甲。
手指甲和腳趾甲的生長速度不同，完全替換一個新 的指甲，手指甲需要100天，而腳趾甲大約要300天，
所以治療灰指甲必須要有耐心。