益生菌幾乎在寶寶早期，特別是1-2歲時候，幾乎都快成了救世主。寶寶腹瀉，便秘，積食，濕疹，蛋白過敏，皮膚過敏，攢肚子等都會建議給寶寶補充益生菌。益生菌真的這麼管用麼？其實益生菌就是輔助作用，吃多反而有害的。
過多補充益生菌有哪些危害
1.破壞腸道內生態環境
給寶寶吃過多益生菌會破壞腸道內生態環境，導致腸道不能自主繁殖新的益生菌，而過多依賴外界補充益生菌，這會破壞腸道內生態環境以及菌種生態平衡，長此以往對寶寶身體健康是有害的。
2.容易產生超級病菌
益生菌就是如乳酸菌一種形式，而乳酸菌可以提高人體免疫力，本身就會帶有多重抗藥性基因。過多益生菌與病原菌一起在共生在腸道內，就會把抗藥性基因傳遞給病原菌，導致病原菌抗藥性增強，以致於藥物無法消滅病菌，形成超級病菌，進而無藥可醫。
那麼什麼情況下需要給寶寶補充益生菌
1.免疫力低下寶寶
免疫力和抵抗力比較弱寶寶，包括早產兒，經常性感冒，發燒的寶寶
2.經常性腹瀉寶寶
經常性腹瀉寶寶就會導致身體腸道內菌種失衡，益生菌減少，可以適當補充
3.消化不良寶寶
消化不良經常表現為反酸，燒心，胃脹氣，無法消化身體內食物，可以補充益生菌及時促進身體消化
4.乳糖不耐受寶寶
益生菌可以幫助腸道分解母乳或配方奶中的乳糖，促進對母乳或配方奶中營養成分的吸收和消化
寶寶補充益生菌都有哪些益處
1.預防腸道疾病
益生菌可以促進寶寶腸道消化能力和吸收能力，可以促進胃部產生消化酶，幫助寶寶更好消化和吸收營養成分，對常見腸胃病具有一定預防作用，像便秘，這是由於益生菌提高腸道活力，食物更容易被吸收和消化。
2.增強身體免疫力
研究證明;益生菌在提高寶寶腸胃活力同時，可以刺激身體產生更多免疫細胞，提高身體整體的免疫能力，讓寶寶抵抗力更高，從而減少身體過敏以及生病的機率，讓寶寶身體更加健康。
雖然說益生菌有這麼多好處，還是建議給寶寶適當補充身體益生菌，主要依靠自身身體繁殖，達到身體菌種平衡。可以多給寶寶母乳喂養，大一點時候可以多喝些酸奶，這樣身體就會獲得充足益生菌。